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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
구운빵 구운감자 냉면 떡 열무김치 배(딸기) 복은 곡식 사과 일 양상치샐러드 가지 밀가루 찜 시래기나물무침 새송이버섯조림 곤드래밥 맑은두부무우국 야콘 봄동 나물무침 사과 옥수수 월 생야채 야채장국 브로컬리 무침 마김 현미떡국 참나물, 세발나물...
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2024년5월식단표 2024.05.01해당카페글 미리보기
표고버섯 배추김치 잡곡밥 표고된장국 두부조림 고기완자전 방풍나물 배추김치 쌀밥(생신) 소고기미역국 마파두부 참조기구이 모듬산나물 배추김치 잡곡밥 근대국 계란장조림 청포김무침 숙주나물 배추김치 잡곡밥 들깨미역국 한우장조림 달래무침...
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최근에 먹고 다닌 사진들(서울) 2024.04.29해당카페글 미리보기
두툼하게 썰어주고 다 맛있었긔 잠실새내역 담산 등갈비집인데 곤드레밥 메밀전 등갈비찜 세트로 나오는데 등갈비찜에 새송이 버섯이랑 떡도 많이 들어가고 고기도 부드럽고 곤드레밥 평소에 그렇게 좋아하지 않는데 정말 맛있었긔~등갈비도 전에 싸먹음...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.28해당카페글 미리보기
설탕 1작은술, 다진 마늘 ½작은술) 1. 표고버섯과 새송이버섯은 채 썰고 맛타리버섯은 찢어서 200℃로 예열한 오븐에 20분 정도...때 구운 버섯을 넣는다. 4. 다진 쇠고기는 양념해 볶은 다음 곁들임양념장 재료와 함께 섞어 버섯밥에 곁들인다. Step-up...
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2024. 04. 27 회의록 2024.04.27해당카페글 미리보기
강건빈(△), 오정수(△) / 총 25명 3. 재료 : 고기, 소세지, 새송이버섯, 파절이, 쌈무, 상추, 깻잎, 쌈장, 김치, 햇반, 음료수...채소 세척, 김치 썰기, 파절이 무침 [5월 간식] -5/4: 봉구스 밥버거 -5/11: 손토스트 -5/25: 김밥 [다음주 성경읽기...
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마라 갈비 찜 2024.04.27해당카페글 미리보기
조리해 부드럽게 뜯기는 갈빗살이 일품이에요. 매콤한 국물은 밥에 비벼도 좋지만 양념을 쏙 빨아들이는 당면 사리와 마라 갈비...무(1토막), 당근(1개) 선택 재료 양파(1개), 미니 새송이버섯(1줌=50g) 양념 설탕(0.5), 소주(3), 시판 갈비찜 양념( 1...