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수영레슨 2023.12.26해당카페글 미리보기
수영 레슨하고있습니다 ❗️남녀노소 누구나 가능 (어린이 전문) ❗️수영을 처음 배움 or 물을 무서워 하시는분 ❗️자격증 시험 준비 ❗️자세, 영법 교정 ❗️다이어트 or 취미 장소 제가 사는 콘도로(North York) 오셔도 좋고 다운&업 타운 콘도 수영장으로 찾아갈 수...
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12월 원포인트 수영강습(수영정모) 2023.12.24해당카페글 미리보기
2개 레인을 빌려서 A조와 B조가 번갈아가면서 강습과 자유수영을 2시간 동안 진행하였습니다. 혼자서 연습할 수 있는 여러가지...방법, 효과적인 풀/푸쉬 동작, 앞을 보면서 나갈 수 있는 로핑영법 등에 대해 방성준 강사님이 잘 설명해 주었습니다. 개인...
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예산 1100년 기념관 수영장 및 엽떡 후기 2023.12.24해당카페글 미리보기
4개영법 꿀팁 대방출 하고 가셨네요. 잘 하는 분들은 다 계획이 있고 노력도 많이하고 타고난 운동능력도 있는 것 같아요. 저 같은 경우 평영할 때 수면 높이는 괜찮고 발차기 약하다는 피드백 받았습니다. 그리고 근력을 키워야 한다는~~~ 고질적인 문제...
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◆ 2단계 50m 수영장 ◆ 수영단과 수업 안내!!![전타임 마감] 2023.12.23해당카페글 미리보기
교단으로 향하는 최고의 길잡이 퍼펙트 한양 김유은 원장입니다!!! 50m 수영장 단과 수업 일정이 잡혔습니다!!! ※ 수영 영법지도 및 기록단축을 목표로 하는 단과 수업은 용산초 수영장 수업을 선택하세요~^^ 매주 주말(토일)에 진행되며, 총 5회 참여...
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바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 2023.12.22해당카페글 미리보기
수영, 영법 바꿔가며 전신 근육 자극할 수 있어 로잉머신 운동도 어깨, 허벅지, 이두근 등 전신 근력 향상 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 운동은 크게 유·무산소 운동으로 나뉜다. 전자가 심폐지구력, 후자가 근력 증진에 도움을 준다는...
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바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 2023.12.22해당카페글 미리보기
바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 수영, 영법 바꿔가며 전신 근육 자극할 수 있어 로잉머신 운동도 어깨, 허벅지, 이두근 등 전신 근력 향상 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 운동은 크게 유·무산소 운동으로...
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12월18일 오늘의 역사 2023.12.18해당카페글 미리보기
2022 국제수영연맹(FINA) 쇼트코스 세계수영선수권대회 마지막 날 남자 자유형 200m 결승에서 1분39초72의 아시아 신기록으로...1초27이나 단축하는 역영을 펼쳤다. 단체전에서 첫 번째 영자의 기록은 같은 영법 및 거리의 개인종목 기록으로도 인정한다...
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12월18일 오늘의 역사 2023.12.18해당카페글 미리보기
2022 국제수영연맹(FINA) 쇼트코스 세계수영선수권대회 마지막 날 남자 자유형 200m 결승에서 1분39초72의 아시아 신기록으로...1초27이나 단축하는 역영을 펼쳤다. 단체전에서 첫 번째 영자의 기록은 같은 영법 및 거리의 개인종목 기록으로도 인정한다...
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# 초단기일본어회화(25) 2023.12.17해당카페글 미리보기
25) * 今月(こんげつ)の仕上(しあ)げとして四泳法(よんえいほう)で泳(およ)いでみましょう(이번 달 마무리로 네 개의 영법으로 수영해 봅시다) コーチ: じゃあ, 今日(きょう)はバタプライ, 背泳(せおよ)ぎ, 平泳(ひらおよ)ぎ, 自由型(じゆうがた)の順(じゅ...
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수영시간❤️ 2023.12.16해당카페글 미리보기
물개반 친구들이 수영대회가 끝나고 바로 평영발차기를 시작하였습니다~~^^ 새로운 영법을 배우다보면 다시 또 힘들어하고 수영이 하기 싫어하는 순간이 온답니다~그럴때마다 멈추지않고 열심히 할 수 있도록 응원과 격려를 많이 해주시길 바랍니다~😍✌️👍