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우리 동네 명물 2023.05.21해당카페글 미리보기
우리나라 살기 좋은 우리 북구 ‘건강은 건강할 때 지켜야 한다’는 말이 있다. 북구 첨단연신로(연제동)에는 위치한 ‘북구종합체육관’은 주민 건강을 위한 장소로 꼽힌다. 북구종합체육관은 지난 2022년 9월에 개관했다. 이곳은 첨단연신로 29번길 15...
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등산 입문(등산 초보)이 중요하다. 등산을 어떻게 볼 것인가? 2023.05.19해당카페글 미리보기
하는가? 수영이나 에어로빅 그리고 헬스 등을 하려면 해당 운동시설장에 등록하고 강사진의 지도에 의해 한 동작 한 동작 배워...즐기는 자연 건강 중심의 일반등산에 대해서는 ABC를 교육하는 곳이 없다는 것이다. 그러다 보니, 우리나라의 현재 대중이...
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선농축전 천장산 하늘길 후기 2023.05.15해당카페글 미리보기
하였다. 에어로빅, 필라테스를 배우는 아줌마들이 많이 추는 춤이지만 줌바댄스는 아줌마댄스가 아니다. 줌바(Zumba)는 콜롬비아의 무용가, 안무가인 알베르토 "베토" 페레스(Alberto "Beto" Pérez)에 의해서 창작된 피트니스 프로그램이다. 40...
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제 815차 4월의 끝자락에 2023.04.28해당카페글 미리보기
공간에서 에어로빅 등 취미와 건강을 다지고 있다. 노사장은 28일 셔울대 병원에 지난 암퇴치 시술 결과를 보려간다고 한다.산꾼들은 모두 좋은 판정을 받으리라고 기도하고 있다.노사장왈,진료실에 들어가 주치의의 표정만 보면 결과를 예측할 수 있다는...
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🍒 영성에 대한 예화 모음 33편 2023.04.27해당카페글 미리보기
하나님 나라의 백성들이 나아갈 방향을 알아야 하며, 나아가야 할 때를 알아야 합니다. 하나님께서 앞으로 하고자 하시는 계획을 알아야 합니다. 나이가 들수록 더 많은 사람들을 품을 줄 알고, 더 많은 사람들을 세워줄 수 있는 힘이 있어야 합니다. 이것...
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맛있고 건강한 가족 나들이 〈천안국제웰빙식품엑스포〉 2023.04.23해당카페글 미리보기
각 나라 국기 | 출처: 대한민국구석구석 여행이야기 아메리카의 웰빙 키친 | 출처: 대한민국구석구석 여행이야기 유니세프 음식 나눔 전시 | 출처: 대한민국구석구석 여행이야기 충분히 휴식을 취했고 배까지 든든하게 채웠다면 후식으로 우리 전통차를...
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신장이 살아야 뼈도 산다…콩팥에 좋은 ‘보신온경탕’ 처방 2023.04.23해당카페글 미리보기
우리나라도 고령화사회에 접어들어 골다공증 환자가 기하급수적으로 늘어나는 추세다. 골절 등으로 엄청난 경제적 부담을 주게 되는 골다공증은 일단 발생하면 장기간의 치료가 필요하지만 완전한 회복은 쉽지 않아서 큰 사회적인 문제로 대두되고 있다...
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운동을 다시 시작하고 2023.04.23해당카페글 미리보기
10년을 방송 댄스. 에어로빅. 줌바 등 의 운동을 하다가 임신 출산 육아로 시간이 안맞아서 걷기 운동만했어요. 애 데리고...라는... 따로 시간 내서 집중적으로 운동 하는게 필요하구나라는걸 새삼 느끼고 있네요. 다시 운동해서 몸에 쳬력이 생겼습니다^^
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얼굴 예화 모음 26편 2023.04.20해당카페글 미리보기
되기에 에어로빅과 같은 효과가 있으며, 또 20초만 깔깔대고 웃으면 5분동안 노를 저은 것과 같은 효과가 있다고 전문가들은 말합니다. 웃음은 치료제로서도 유익합니다. 노먼 커슨이라는 미국인은 원인을 알 수 없는 병으로 사형선고를 받았는데 의사는...
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건강 대구옛날 영상 ● 해죽순●화산●세상에서 가장 아름다운배웅●조용한 아침의나라베버신부 ●세계3개밖에없는나무●신선●고추장 2023.04.17해당카페글 미리보기
우리나라에 고추가 들어온 것은 17세기 초라는데 우리 조상님들은 그 고추를 활용해 김치, 고추장 같이 독창적이면서 과학적인 훌륭한 음식으로 발전시켰으니 우리 조상님들의 지혜가 새삼 고맙고 놀랍다. 장수촌인 히말라야 산중에 있는 샹글리 마을에는...