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21년 7월 심사 레포트/ 소도구& 재활도구/ 프로/서보경 2021.07.27해당카페글 미리보기
성별 여자 직업 사무직 직원 식습관 하루 충분하지 않은 야채와 물 섭취하고 주2회 저녁에는 음주와 안주를 섭취함. 생활습관 - 사무직으로 하루 중 8시간 이상을 책상에 앉아 있음 - 주말에는 보통 피로 때문에 침대에서 계속 쉼 운동경력 한 번씩 몸이...
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체질에 맞는 보약 2021.07.25해당카페글 미리보기
약해 여자는 다산하지 못하고 남자는 성기능이 왕성하지 못한 경향이 있다. 적합한 약재로는 신장과 간장을 보호해주는 구기자와 보혈과 각종 혈액 질환에 좋아 부인과에서 많이 사용하는 숙지황 등이 좋다. 그밖에도 뼈를 튼튼히 해주고 음기를 보해주는...
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사상체질 기초이론 및 사상체질 감별법 2021.07.22해당카페글 미리보기
운동(*비만예방, 열량소모 큰운동), 땀배출 원활한 옷착용과 쉽게 겁내지 않도록 마음가라 앉은 습관화 <Ⅱ. 太陽人> ☞Ⅱ형...基本方)임 ▉.체구 크고 목덜미 발달한 반면 허리⋅다리(*상체에 비해 하체 약)약해 자세 불안정하다(*몸 마른편,깔금인상,눈...
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사상체질 기초이론 및 사상체질 감별법 2021.07.22해당카페글 미리보기
운동(*비만예방, 열량소모 큰운동), 땀배출 원활한 옷착용과 쉽게 겁내지 않도록 마음가라 앉은 습관화 <Ⅱ. 太陽人> ☞Ⅱ형...基本方)임 ▉.체구 크고 목덜미 발달한 반면 허리⋅다리(*상체에 비해 하체 약)약해 자세 불안정하다(*몸 마른편,깔금인상,눈...
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사상체질 기초이론 및 사상체질 감별법 2021.07.22해당카페글 미리보기
운동(*비만예방, 열량소모 큰운동), 땀배출 원활한 옷착용과 쉽게 겁내지 않도록 마음가라 앉은 습관화 <Ⅱ. 太陽人> ☞Ⅱ형...基本方)임 ▉.체구 크고 목덜미 발달한 반면 허리⋅다리(*상체에 비해 하체 약)약해 자세 불안정하다(*몸 마른편,깔금인상,눈...
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헬스클럽 가지 않아도… “부지런히 움직이기만 해도 건강” 2021.07.21해당카페글 미리보기
한다. 상체와 하체를 풀어주는 데 각각 15분씩, 총 30분을 투자한다. 스트레칭을 끝내고 나면 근육이 이완된다. 덕분에 숙면할 수 있다. 근력 운동도 잊지 않는다. 주로 스쾃을 한다. 정식으로 하면 무릎에 힘이 많이 들어가 통증이 생길 우려가 있다. 이...
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부지런히 움직이기만 해도 건강 2021.07.21해당카페글 미리보기
한다. 상체와 하체를 풀어주는 데 각각 15분씩, 총 30분을 투자한다. 스트레칭을 끝내고 나면 근육이 이완된다. 덕분에 숙면할 수 있다. 근력 운동도 잊지 않는다. 주로 스쾃을 한다. 정식으로 하면 무릎에 힘이 많이 들어가 통증이 생길 우려가 있다. 이...
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헬스클럽 가지 않아도… “부지런히 움직이기만 해도 건강” 2021.07.21해당카페글 미리보기
한다. 상체와 하체를 풀어주는 데 각각 15분씩, 총 30분을 투자한다. 스트레칭을 끝내고 나면 근육이 이완된다. 덕분에 숙면할 수 있다. 근력 운동도 잊지 않는다. 주로 스쾃을 한다. 정식으로 하면 무릎에 힘이 많이 들어가 통증이 생길 우려가 있다. 이...
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살찐 남자=살찐여자 저어어얼대 같다고 볼수 없는 이유 (본문 꼭꼭꼭 읽어줘) 2021.07.20해당카페글 미리보기
남자들 기준이라는거 알고잇엇어 여시들?? 여자들한테 하체비만은 없어 여자들이 자기 허벅지 두껍다고느끼는거= 남자가 그 굵기...하체비만 갖다붙이면 안됨 ... 남자들 돼지여도 상체가 심각하지 하체비만인 경우 드물어.... 한마디로 남자들 살찐...
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헬스클럽 가지 않아도… “부지런히 움직이기만 해도 건강” 2021.07.20해당카페글 미리보기
한다. 상체와 하체를 풀어주는 데 각각 15분씩, 총 30분을 투자한다. 스트레칭을 끝내고 나면 근육이 이완된다. 덕분에 숙면할 수 있다. 근력 운동도 잊지 않는다. 주로 스쾃을 한다. 정식으로 하면 무릎에 힘이 많이 들어가 통증이 생길 우려가 있다. 이...