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나이 들수록 관절은 괴로워~ 2023.07.29해당카페글 미리보기
온다. ▶척추와 팔꿈치는 반복되는 작업이나 운동 동작 등으로 관절에 이상이 올 수 있다. ▶엉덩이 관절은 혈관이 막히거나 눌려 혈액순환이 제대로 안 돼 뼈세포가 썩는 무혈성 괴사와 외상 등 때문에 관절염이 올 수 있다. 전문 교수는 “관절 건강을...
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나이 들수록 관절은 괴로워~ 2023.07.29해당카페글 미리보기
온다. ▶척추와 팔꿈치는 반복되는 작업이나 운동 동작 등으로 관절에 이상이 올 수 있다. ▶엉덩이 관절은 혈관이 막히거나 눌려 혈액순환이 제대로 안 돼 뼈세포가 썩는 무혈성 괴사와 외상 등 때문에 관절염이 올 수 있다. 전문 교수는 “관절 건강을...
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천연치료운동법 2023.07.28해당카페글 미리보기
발을 일자로 해서 발뒤꿈치를 1cm 들었다가 탁 내려 놓습니다. 이 운동을 할때에는 이빨을 물고 합니다. 30번하고 5~10초 쉬었다가 또다시 30번합니다. 이것이 1세트입니다 2~4시간후에 또해서 2세트를 하고 또 2~4시간 후에 3세트를 하는데 이렇게 하루에...
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법에 인연으로 숭고한 작은 걸음마(아들과 함께 한 삼천배) 2023.07.27해당카페글 미리보기
있던 척추 공간 사이에 근력이 붙어서 유연성이 생긴 것일까? 끊어질듯한 통증은 차츰 편안해졌다. 허리 통증이 줄어드니 살 것만 같았다. 2,500배를 끝내고 마지막 휴식 시간에 어기적거리면서 법당을 나오니 첩첩산중 깜깜한 암자는 별이 총총 떠 있고...
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빙글빙글..대수롭지 않게 넘긴 어지럼증, 뇌졸중 전조일 수 있다 2023.07.27해당카페글 미리보기
기저-척추동맥 증후군이라는 질환도 있다. 소뇌 등 평형을 담당하는 신경계로 혈액을 공급하는 혈관에 협착이 생기는 질환이다. 적절한 약물치료나 스텐트 시술을 받으면 호전된다. 청신경종 등 뇌종양, 뇌염 등 감염성 질환, 다발성 경화증도 중추성...
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빙글빙글..대수롭지 않게 넘긴 어지럼증, 뇌졸중 전조일 수 있다 2023.07.27해당카페글 미리보기
기저-척추동맥 증후군이라는 질환도 있다. 소뇌 등 평형을 담당하는 신경계로 혈액을 공급하는 혈관에 협착이 생기는 질환이다. 적절한 약물치료나 스텐트 시술을 받으면 호전된다. 청신경종 등 뇌종양, 뇌염 등 감염성 질환, 다발성 경화증도 중추성...
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오늘의뉴스7월25일 2023.07.25해당카페글 미리보기
등기일자가 추가됩니다. 이번 조치는 등기 이전없이 계약서만 쓴 상태에서 실거래가를 올릴 수 있는 점을 악용해 최고가에 허위 거래를 등록하는 형태의 시세 조작을 막기 위한 겁니다. ● '미션 임파서블 데드 레코닝 파트원'이 주말 박스오피스에서 2주...
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2023년 7월 25일 화요일 신문을 통해 알게 된 것들 2023.07.25해당카페글 미리보기
거꾸리’ 운동, 위험? → 공원 등에서도 쉽게 할 수 있고, 척추 스트레칭 효과로 요통을 개선한다고 알려졌지만 척추 근육과 인대에 무리를 줘 오히려 척추질환을 더 악화시킨다는 연구도 많아. 또 피가 머리 쪽으로 쏠려 혈압을 높이기 때문에 ▲뇌혈관...
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2023년7월25일 화요일 간추린 뉴스 2023.07.25해당카페글 미리보기
등기일자가 추가됩니다. 이번 조치는 등기 이전없이 계약서만 쓴 상태에서 실거래가를 올릴 수 있는 점을 악용해 최고가에 허위 거래를 등록하는 형태의 시세 조작을 막기 위한 겁니다. ● '미션 임파서블 데드 레코닝 파트원'이 주말 박스오피스에서 2주...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.07.23해당카페글 미리보기
들어 본 적이 없었는데 저에게 오신지 방문일자 기준 9일(3주)만에 보디빌딩(Body building)을 통하여 벤취 프레스(Bench Press...본인 몸무게를 초과] 몸의 밸런스(Balance)가 무너져 있어 척추 및 골반이 비틀어져 있고, 그것으로 인하여 허리...