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[2기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 8/24-25, 얼리버드 접수 중 2024.06.30해당카페글 미리보기
과정 —————————— ⭕️ 회원에게 케틀벨을 지도해야하는 이유 7가지 ✔️1. 수많은 소도구 중 인간의 움직임을 가장 쉽게...용이 👉 초급자에서 고급자까지 활용 가능 ✔️5. 1평 공간에서 모든 동작 구현 👉 좁은 체육관이나 집에서 운동 가능 ✔️6. 개인...
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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은... 2024.06.30해당카페글 미리보기
사이에 몸을 움직이는 게 가장 좋다. 집이나 사무실이라면 천천히 왔다 갔다 하는 등 일부러 신체 활동을 해야 한다. 운동할...주 5일 이상 하고 아령, 기구 들기 등 근력 운동도 주 2~3회 하는 게 좋다. 당뇨병(전 단계 포함)의 경우 음식 관련성이 매우...
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★ Sun - No.8-1/8-2 2024.06.30해당카페글 미리보기
일찍 집에서 나서도 괜찮아요. ☞ I don’t mind leaving home a little earlier than that. 2. 수영을 좋아하지만, 근력운동해도 괜찮아요. ☞ I like swimming, but I don’t mind doing weight-training. 3. 줄 서서 기다려도 괜찮아요. ☞ I don’t...
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맨발의 기적 - 박성태 교수 사례 - (유인호 제공) 2024.06.30해당카페글 미리보기
살고자 하는 마음에 별의별 생각이 다들어 인터넷으로 여기저기 많은 자료와 같은 환자들의 사례도 찾아봤습니다. 말기암 환자가 척추까지 전이가 되어서 살아났다는 사람도 치료할 수 있다는 사례는 아무리 찾아보고 뒤져봐도 없었습니다. 그래서 그냥...
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대장암 암 극복기 및 신생교모 세포종(뇌종양) 투병기 2024.06.30해당카페글 미리보기
내려와서 집에 가는 것으로 일반 산행과 그다지 다르지 않았습니다. □ 그러면서, 다양한 암치료에 대한 학습을 꾸준히 하면서...유기농 채소, 과일, 견과류 위주로 모든 음식을 생활화 하였습니다. - 그러면서, 매일 운동을 퇴근 후 1시간 이상 하였더니...
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🚶➡️걷기 운동이 좋은 이유🚶 2024.06.30해당카페글 미리보기
것이다. 따라서 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기다. 이른바 압전(壓電)효과. 몸무게를 이용한 뼈 강화 훈련...보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수...
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🚶➡️걷기 운동이 좋은 이유🚶 2024.06.30해당카페글 미리보기
것이다. 따라서 이들이 지구에 귀환한 뒤 가장 먼저 하는 운동이 걷기다. 이른바 압전(壓電)효과. 몸무게를 이용한 뼈 강화 훈련...보면 안다. 보폭이 짧고, 작은 돌부리에도 쉽게 넘어진다. 하체의 근육이 퇴화해 뇌가 위험을 인지해도 순발력을 낼 수...
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살찐 남자=살찐여자 저어어얼대 같다고 볼수 없는 이유 (본문 꼭꼭꼭 읽어줘) 2024.06.29해당카페글 미리보기
똑같은 운동선수인 김연아가 밥안먹고 잠만 잔다고해서 7키로가 빠질수있을까? 저어얼대 불가임 ^^ 집에 마른 남동생,오빠 있는 여시들은 백퍼 공감한다고 본다. 밤늦게 라면쳐먹어도 이새끼들은 살 안쪄...^^ +여자들 마른체형까지 살빼면 생리 끊겼다고...
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님들 라면 드시지 마세요 체질이란게 바뀝니다 2024.06.29해당카페글 미리보기
배우면 하체가약해서 격투기배운사람이 로우킥한대차면 무릎꿇음 그래서 복싱은 아무짜기쓸모없는운동이라는거임.그리고 주먹이쌔질려면 고기를많이먹어야되고 라면을먹지않는것이 가장 중요한거임 그리고 길거리싸움하고싶으면 격투기체육관에서 링안에서...
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[2기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 8/24-25, 얼리버드 접수 중 2024.06.29해당카페글 미리보기
과정 —————————— ⭕️ 회원에게 케틀벨을 지도해야하는 이유 7가지 ✔️1. 수많은 소도구 중 인간의 움직임을 가장 쉽게...용이 👉 초급자에서 고급자까지 활용 가능 ✔️5. 1평 공간에서 모든 동작 구현 👉 좁은 체육관이나 집에서 운동 가능 ✔️6. 개인...