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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.22해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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생활교육(보건:영양제 섭취및 선택하기) 2024.05.22해당카페글 미리보기
염증완화(4주~12주) -뼈건강위해 칼슘섭취 *루테인 황반색소밀도유지에 도움 건조증에 직접 도움주지못함 @뼈건강위해 칼슘제와철분제를 같이 복용하면 안됨(2시간정도 간격을 둬야함) @ 고*강 어르신이 보건교육에 집중해서 잘 드으셨습니다 영양제에...
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생활교육~영양제 섭취 및 선택하기 2024.05.22해당카페글 미리보기
생각하고 활용하시면 좋을것 같아요 어르신들이 뼈건강이나 골다공증 치료 목적으로 많이 섭취하는 칼슘제가 있으므로 철분제와 함께 복용하지 말고 2시간 간격을 두고 섭취하시라고 권장해드림. 영양제를 드셨는데 이제 나이가 있으니 크게 효과를 못...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.22해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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생활교육-보건교육 2024.05.21해당카페글 미리보기
줌) (루테인과 지아자틴이 함께 들어 있는 것을 권장함) -주의할점 1.최대 섭취량을 지킬것 2.루테인은 약이 아니다 (칼슘,철분제는 함께 드시면 안되고 꼭 같이 드셔야 된다면 2시간 간격을 두고 섭취) 영양제 선택할때나 복용할 때 도움이 많이될것...
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생활교육 ㅡ보건교육 2024.05.21해당카페글 미리보기
하십니다. 영양제를 드실때 주의할점은 공복에 드시면 위장장애를 일으킬수 있으니 식후에 드셔야하고 하루 섭취 용량을 지켜서 드셔야 함. 철분제와 칼슘을 같이 섭취하면 안됨. 좋은정보 감사하다고 말씀하시고 잘보고 복용해야겠다고 말씀하십니다...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.21해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.21해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 2024.05.21해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화 ▶ 철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취하면 효과 ▶커피와 우유, 제산제 등 함께 복용은 피해야 철분 보충제가 피로를 완화시켜준다고 들었다. 나도...