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“혈관도 나이 든다, 가장 위험한 변화는?”… 노화 늦추는 식습관은? 2024.08.23해당카페글 미리보기
식습관은? 혈관 노화의 가장 큰 변화... 이물질-지방 쌓인다 혈관의 노화가 빨라지는 중년 이상은 젊을 때와 다른 식습관이 필요하다. 고기 비계 등 포화지방이 많은 음식, 과자, 튀김, 라면 등을 줄여야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 피부 주름을...
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복원성, 김인현 2024.08.23해당카페글 미리보기
갖추도록 부단히 준비해야한다. 삶에서도 충격적인 일을 당해도 다시 제자리로 돌아올 수 있는 능력을 갖추는 노력이 필요하다. 바다에서의 파도와 바람은 충격적인 일에 비유된다. 제자리에 돌아 올수 있는 능력은 바로 복원성이다. 우리는 모두 삶의...
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자기 마음대로 병원에 갈 자유를 제한해야만 한다ㅡ이주혁 글 2024.08.23해당카페글 미리보기
진료라는 건 반드시 맘모그램 (X-ray)나 초음파 검사를 말하는 것도 아니다. 의사의 문진과 촉진을 말한다. 의사가 촉진상 필요하다 생각하는 경우에 영상검사를 의뢰하는 것이다. 그런데 한국에선 무조건 여성들이 1년 간격 심지어는 6개월 간격으로...
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강한 파도에도 다시 일어서는 선박과 삶의 복원성, 김인현 2024.08.23해당카페글 미리보기
갖추도록 부단히 준비해야한다. 삶에서도 충격적인 일을 당해도 다시 제자리로 돌아올 수 있는 능력을 갖추는 노력이 필요하다. 바다에서의 파도와 바람은 충격적인 일에 비유된다. 제자리에 돌아 올수 있는 능력은 바로 복원성이다. 우리는 모두 삶의...
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8 월 23일 금요일 ( 칠 월 스므 날 ) 운세 2024.08.23해당카페글 미리보기
있을 뿐이다. 행운의 수: 3,8 행운의 색: 검은색 원숭이띠: 과도한 지출 삼갈 것. 부부 불신 주의. 먼 여행에 안전 운행 필요하다. 44년생 소문이나 달콤한 말에 현혹되지 말 것. 56년생 건강이 재산이니 부부 애정 가지고 지내자. 68년생 무턱대고 시작...
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[시론] 빅토리아 이씨의 억울한 죽음 By 여주영/뉴욕지사 고문 2024.08.23해당카페글 미리보기
것이 현실이다. 인권보호를 위해서는 공권력의 투명성과 책임성을 강화하고, 경찰의 과잉진압 방지를 위한 제도적 장치가 필요하다. 소수인종에 대한 차별과 편견을 없애기 위한 교육과 개선노력도 시급하다. 한인사회는 이번 사건에 대응하기 위해 여러...
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돌연사 위험 심장병, 예방법 5가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
증가하고 피 안의 지방성분을 늘린다. 평소 긍정적인 생각과 명상 등 나만의 해소법을 통해 스트레스를 이기는 지헤가 필요하다. ◆음식 = 평소 곡류나 콩류, 채소, 과일을 많이 섭취해 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 E 등이 체내에 증가하면 동맥경화를...
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尹 "우리 안세영 선수 피나게 노력…낡은 관행 과감히 혁신"[올림픽 선수단 격려 2024.08.23해당카페글 미리보기
준비했는데 나쁜 이기홍 회장이 개판 쳐서 정부가 선수들 격려도 못하고 ^^ azin**** 개석열... gski**** 즐라조 경계가 필요하다 즐라조 꼭 뒤통수다 언ㅌㅌ 처럼 cspy**** 왜 대통령이 개인 싸움에 끼어들어 배민협회를 낡은 관행 세력으로 규정하나...
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노년, 지혜의 명언 2024.08.23해당카페글 미리보기
사랑을 추구하고 장년은 지위를 추구하고 노인은 탐욕스러워 지위도 명예도 모두 손에 넣으려고 한다 -알랭- 14. 훌륭한 인간이 되기 위해서는 나이를 먹는 것이 필요하다. 나는 실수를 범하려 할 때마다 그것은 전에 범했던 실수란 것을 깨닫게 된다...
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인생 5계(人生 五計) 2024.08.23해당카페글 미리보기
노년(老年)에 대한 계획(計劃) 가족(家族)과 자식(子息)들에게 민폐(民弊)를 끼치지 말라. 노후 소득(所得)이 절실(切實)히 필요하다. 조사(調査)대상국가(對象國家) 96개 국가중에서 82위를 차지(借地)할 정도로 최하위(最下位)다. 장성(長成)한 자녀...