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2월 달리기 일지(132km) 2008.02.01해당카페글 미리보기
조깅 유자사우나~풍양삼거리 17km ? 60,6KG 천천히(6분대?)띠다가 풍향삼거리부터 내뺐다~삼거리부터 농고후문까지 24분소요,역시 여럿이 띠니까 재밌다.종점에 도착할즘 왼쪽장단지가 따끔하더니 걸을 때 아프다 낼 훈련에 지장이 없어야 할텐데...
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마라톤 뛰기 2007.11.26해당카페글 미리보기
우유와빵을 배급받고 물을 두개마시고 있으니 집사람도 땀 뻘뻘흘리면서 들어오고 초딩2학년 막내도 10분뒤에 들어왔어 날씨가...인근 닭집에가서 오리백숙에 소주한잔하고 윷한번 놓고 고흥집에오니 오후3시 ... 그때부터 취침 1년전부터 아침 다섯시 반...
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남도의 팔영산 산행기 2007.09.27해당카페글 미리보기
팔영산은 고흥군 점암면에 있으며 608미터의 나즈막한 8개의 봉우리로 솟아 난 암릉산이란다. 우리네 육감으로 느껴지는 것들로는 참 모든 것이 웰빙스럽다. 붉은 빛깔의 황토색 토양을 눈으로 먹고, 바람에 사각거리는 대나무 숲의 잎들이 계속 이어지니...
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(마)조 갈무리와 요약 ^ ^ 2007.09.19해당카페글 미리보기
고흥이면 유자?? 서소연 ▶ 내 ㅋㅋ 서소연 ▶ 네 ㅋ 서혜원 ▶ 와..ㅋㅋㅋ 변서희 ▶ 오마이갓 ㅋㅋㅋ 서정열 ▶ 고흥이번에 나리..ㅠ 서미경 ▶ 유자차 먹고싶다..~~~^^ 서수정 ▶ 저도요 서수정 ▶ ㅋㅋㅋ 서윤화 ▶ 아 /// 서소연 ▶ ㅋㅋㅋㅋ 변서희...
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고흥군 2007.09.08해당카페글 미리보기
보이는 유자밭 앞 일대 연안 후미진 곳 수초밭이 매곡지 세 번째 포인트다. 또 후미진 연안을 지나 차량 진입이 가능한 곳까지...씨알은 20cm 정도다 따라서 굵은 씨알 조과를 원한다면 지렁이를 권한다. 찾아가는길 고흥을 기점으로 한다. 고흥에서 녹동...
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[7월 신제품] 2007.08.27해당카페글 미리보기
한 ‘사과 카스’ 제주도 보리를 이용한 ‘보리 통팥빵’ 경남 진주의 딸기를 이용한 ‘딸기 페스’ 전남 고흥의 유자를 활용한 ‘유자머핀’ 경남 하동의 고구마를 이용한 ‘고구마 소보로’ 총 5가지로 구성됐다. ‘팔도 특산물 빵’ 5종의 제품 가격은...
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1129. 옛 추억을 찾아 2006.12.01해당카페글 미리보기
작은 빵과 미니 초콜렛을 들고 바로 나온다. 얼굴도 모르고 축전을 보냈던 노교장은 출타중이다. 용굴을 찾아 길을 내려간다. 잘못들어 하늘타리와 절벽을 단단히 붙잡고 있는 붉고 파란 담쟁이를 본다. 둑에서는 갈대를 본다. 음식물 처리장인지를 지나...
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향수의 재료정리 2006.07.26해당카페글 미리보기
갈아서 빵·과자·카레·소스·피클 등에 향신료로 사용하고, 껍질을 벗기고 끓인 후 시럽에 넣어 절이기도 하며 생강차와 생강주 등을 만들기도 한다. 한방에서는 뿌리줄기 말린 것을 건강(乾薑)이라는 약재로 쓰는데, 소화불량·구토·설사에 효과가...
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남도여행 - 3 2005.08.24해당카페글 미리보기
출발~~~~~~~~ 고흥은 유자가 유명한 곳이다...찜방두 유자냄새로 진동이다... 덩생신랑은 안가구 우리셋이랑 애들둘.,,,여기서 또 놀랫다.. 인제 돌잽이 애기두 던을 받는다...써글,, 원래 찜방이란곳이 머글꺼 싸들구 와서 가족끼리 나들이 오다시피 하는...
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해독제 같은 음식 2005.04.05해당카페글 미리보기
4개, 빵가루 50g, 생크림 50cc, 올리브오일 3큰술, 파마산 치즈 2큰술, 아몬드·땅콩 1큰술씩, 소금·통후추 간 것 약간씩, 파슬리가루 1작은술 이렇게 만드세요! 1 브로컬리와 화이트컬리는 씻어서 긴 줄기는 잘라버리고 꽃잎부분만 작은 송이로 자른다...