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암, 당뇨 예방...현미·콩 등에 많은 저항성 녹말 효능(연구) 2023.03.14해당카페글 미리보기
많은 저항성 녹말 효능(연구) 대장 폴립 없애고, 인슐린 감수성 높여 현미 등의 통곡물과 콩류에 풍부한 저항성 녹말은 건강 효능이 뛰어나다. 저항성 녹말은 체내 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 탄수화물을 말한다. 저항성 녹말은 통곡류와 일부 콩류...
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암, 당뇨 예방…현미·콩 등에 많은 저항성 녹말 효능(연구) 2023.03.14해당카페글 미리보기
예방…현미·콩 등에 많은 저항성 녹말 효능(연구) 저항성 녹말은 체내 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 탄수화물을 말한다...등에 많이 들어있다. 현미 등의 통곡물과 콩류에 풍부한 저항성 녹말은 건강 효능이 뛰어나다. [사진=클립아트코리아]© 제공...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 14가지 음식 2023.03.13해당카페글 미리보기
주는 효능이 있습니다. 2. 블루베리 블루베리는 황산화 물질이 풍부한 과일로 기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 조절해주는 효과가 있는데요. 최근 연구에 따르면 블루베리는 아침 공복상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로 밝혀졌습니다...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 14가지 음식 2023.03.13해당카페글 미리보기
주는 효능이 있습니다. 2. 블루베리 블루베리는 황산화 물질이 풍부한 과일로 기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 조절해주는 효과가 있는데요. 최근 연구에 따르면 블루베리는 아침 공복상태에서 먹었을 때 이런 효과가 배가 되는 것으로 밝혀졌습니다...
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비료 활력제 공부 2023.03.09해당카페글 미리보기
한다. 효능 및 희석비률 - 난 산채시나 분갈이시 살균제 처리 후 200배로 희석하여 난분에 심기 전에 3~5시간 정도 담근다음 분에 심으면 활착이 빨리된다. - 난이 탈수가 왔을 때 200배로 하여 2~3시간 2~3회 담구었다 말렸다 반복하면 회복이 빠르다...
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소고기육회 감자전(찐감자 말려 반찬 간식)애호박만두 콩나물 장아찌 양파즙 2023.03.08해당카페글 미리보기
않은 곡물 섭취 4.야채 과일 많이 먹기 5.패스푸드 섭취 줄이기 6.생선 많이 먹기 7.소금 적게 먹기 8.적당량의 와인 마시기 9.하루 두 잔 정도 커피 마시기 10.여러가지 차 많이 마시기 11.체중을 적당하게 줄이기 12.무리한 체중 감량 피하기 13...
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[신동의보감] 메밀의 효능 2023.03.08해당카페글 미리보기
이들 효소의 작용으로 메밀가루 고유의 특성이 사라진다. 메밀의 약점은 두 가지다. 첫째, 껍질 부위에는 소량이지만 살리실아민 등 독성 물질이 들어 있다. 이 물질의 해독제가 무다. 메밀국수ㆍ메밀냉면에는 무생채나 무즙을 곁들이는 이유다. 둘째...
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당뇨병 환자에 필요한 영양치료와 건강기능식품 2023.03.05해당카페글 미리보기
전곡류, 곡물, 버섯, 맥주, 포도주, 고기 등 - 하루 적정량 : 50~200mg 정도(정상인은 하루 25~35mg 정도) - 비타민 C 와 함께 복용하면 크롬의 흡수가 증가 - 반대로, 칼슘, 마그네슘 성분이 있는 제산제는 흡수 저하 - 크롬은 2가에서 +6가까지 존재할...
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효소란 무엇인가-2 2023.03.05해당카페글 미리보기
분쇄하여 곡물가루로 만들었다면 100% 효소라 이를 수 있을 겁니다. 그 분말 입자에는 건조된 유익균들과 효소들이 건조된 채 집약돼 있을 테니까요. 산야초 효소나 매실효소는 어떨까요? 몇년 전 어떤 방송 프로그램에서 이런 과채효소를 "효소는...
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아연 효능 & 아연이 많은 음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
위한 효소를 포함하고 있기 때문이지요. 아연은 비타민C와 함께 콜라겐 합성에 관여하면서 모발이 얇아 지는 등등의 모발의 노화...남성분께서는 탈모 고민 가지신 분이 많으실텐데요 아연 효능 남자에게 중요한 이유는 탈모때문이기도 합니다. 4. 아연...