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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2022.09.15해당카페글 미리보기
꿀/과일/아몬드)+cake영어 10분 -치우고 출근준비 -거울보며 씩 웃고 손수건,텀블러 챙겨 출발 -회사까지 팟캐스트 들으며 걷기(비오거나 로퍼신은날 대중교통/ 못걸은날은 계단으로 올라가기) 🌍낮 -출근 직후 투두정리 -쓸데없는 말 하지 않기 -두괄식 말...
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9월 들풀씨앗과 콩꽃 2022.09.12해당카페글 미리보기
시인과나 카페 아래 공영주차장 경남 양산시 물금읍 낙동로 440 3. 활동내용: 가을씨앗 걷기/야관문주 만들기/흙놀이 4. 준비물: (평소) 도시락, 물(충분히), 과일간식, 돗자리 (야관문주) 술을 담을 유리병(2리터 정도)/부엌가위(또는 전지가위), 어린이...
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10/15 토요일-50년만의 개방-DMZ 숨은비경-두타연 트레킹 안내-신청하기 2022.09.08해당카페글 미리보기
있도록 만들기도 한다. 무려 50년 동안이나 철조망과 지뢰밭이 그곳을 보호해 준 것이다. 제한적이지만 그 아름다움을 공개한 이곳은 원시의 자연 그대로를 우리에게 보여준다. 하루 한 차례 열리는 출입문을 지나 오르는 계곡은 약 20m의 암석이 병풍을...
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1년이 지나도 물러지지 않는 오이지 비법 2022.08.31해당카페글 미리보기
혹은 과일전용 야채전용 세제를 사용하시면 됩니다. 두어번 더 헹굼질을 합니다.뽀독뽀독 소리나게 잘 씻어 주세요. ***백오이 소금에 절이기*** 잘 씻은 오이는 절이기 적당한 그릇에 절여주시는데요. 켜켜이 소금을 쳐주세요. 오이 넣고 소금 뿌리고...
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치킨 샐러드 간식 2022.08.29해당카페글 미리보기
저는 직원식당에서 밥을 먹지 않고 도시락을 싸 옵니다. 번거롭고 귀찮기는 해도 직접 한 밥이랑 반찬이 맛있어요. 그리고 간식...2% 부족인 것 같아서 고민 끝에 닭가슴살 간식을 만들기로 했어요. 이렇게 갖고 오면 하루 2~3번을 먹을 수 있고 닭가슴살...
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[1편] 2022년8월26일 도봉산입구,솔밭공원,419국립묘지를 다녀와서! 2022.08.29해당카페글 미리보기
작품을 만들기 힘들다. 인터넷에서 풍경 사진 찍기 좋은 곳을 조사하라. 후보지로 많은 곳이 나올 것이다. 후보지와 관련된 사진을 이미지 조사를 통해서 수집한 후 분석한다. 장소는 자신이 사는 곳을 중심으로 거리를 잰 후 가장 가까운 곳부터 찾는다...
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초간단 10분컷 [또띠아로 탄단지토스트 만들기] 2022.08.24해당카페글 미리보기
견과류든 과일&야채이든?ㅎㅎㅎ 치킨이나 햄버거사면 딸려오는 일회용소스들 냉장고에 있으면 처리해버려! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷요리시작 1. 달걀2개 풀어주세요 (우유나 소금은 있으면 넣어주세요 난 소금안넣었음) 후라이팬에 버터나 오일 살짝 둘러주고 중약불 (난...
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[실습 18일차] 우리 동네에서도 잘 놀 수 있어요. (방학 버킷리스트 D-DAY) 2022.08.16해당카페글 미리보기
당부합니다. 도시락을 싸오지 않은 선생님들도 배를 채웠으면 좋겠는 마음인가 봅니다. 아이들 덕분에 든든히 배를 채웠습니다. A4 용지에 이름을 써 몸에 붙이고 물총으로 이름표 적시기 게임을 합니다. 아이들은 이름표를 앞에 붙이기도 하고 뒤에...
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[실습 18일차] 보라매 워터파크가 개장했습니다! 2022.08.13해당카페글 미리보기
중에는 도시락 혹은 간식이 있었습니다. 펴놓은 돗자리에 앉아 각자 들고 온 도시락고 간식을 먹습니다. 복선이는 유부초밥, 소율이는 버팔로윙, 승은이는 하트 김밥, 윤서와 주영이는 과자를 가지고 왔습니다. “얼른 내 것도 먹어!” “선생님도 제 것...
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다이어트 '요요현상' 해결 방법은? 굶지말고 야채,과일을 먹자! 2022.08.13해당카페글 미리보기
굶게 만들기도 한다. 물론 과일도 당도가 표시 될 만큼 과당을 풍부히 가지고 있고, 이 과당은 밥을 통해 섭취된 포도당 못지않게 즉각적인 에너지를 공급하는 훌륭한 에너지원이므로 밥을 먹는 것과 마찬가지라고 여겨 살이 덜 빠질거라는 생각을 할 수가...