카페검색 본문
카페글 본문
-
[9/29]인천송도국제마라톤대회 출발장소 및 차량지원자 모집 2019.09.24해당카페글 미리보기
금주 일요일(29일) 클럽 공식 마라톤대회인 인천송도국제마라톤대회와 관련하여 아래와 같이 출발장소를 공지드립니다...출발일시 : 2019. 9. 29(일) 06:40 2. 출발장소 : 철산동 광명사회체육센터(13단지 상가옆) 3. 준비물 : 싱글렛, 바람막이, 갈아입을...
-
제5기 4차 임원회의 결과 알림 2019.09.23해당카페글 미리보기
팀장,김영숙팀장 백문기팀장 이상10명 회의내용 1.제9회 광명시장배 건강달리기대회 참가 - 자원봉사 : 4명 - 대회참가 : 16명...신청하지않은 회원님들도 참석가능 2. 하반기 공식 춘천마라톤대회 참가 2.1 대회참가 : 에이스클럽 풀코스+하프코스 신청...
-
일요훈련공지 9/22 2019.09.21해당카페글 미리보기
※ 한마음마라톤클럽 일요정기모임 ※ .날 짜 : 9월22일 일요일 .시 간 : (오전) 6시10분 .장 소 : 광명시민체육관 시계탑 .훈련내용 : 2. 훈련코스 : 두레길 8~10바퀴 날씨가 운동하기에 좋은계절이 돌아왔습니다. 춘천대비하여 줗은 성과 거듭시다...
-
2019년 8월 31일 재무현황 보고 2019.09.03해당카페글 미리보기
광명마라톤 에이스 클럽 재무현황 보고합니다. * 7월 이월금 : 3,873,686원 * 8월 수입 및 지출 - 영등포육상연맹 : 14,000원 - 훈련비 지출 : 187,360원 (내용 : 훈련비,음료,간식,수박) * 잔 액 : 3,700,326원 2019년 에이스클럽 운영현황_1908월.xlsx
-
일요훈련공지 8/25 2019.08.23해당카페글 미리보기
※ 한마음마라톤클럽 일요정기모임 ※ .날 짜 : 8월25일 일요일 .시 간 : (오전) 6시10분 .장 소 : 광명시민체육관 시계탑 .훈련내용 : 2. 훈련코스 : 두레길 4~6바퀴 또는 도덕산~ 구름산~ 광명동굴 회원님들의 관심과 참여부탁드림니다.
-
일요훈련공지 8/18 2019.08.18해당카페글 미리보기
날 짜 : 8월18일 일요일 .시 간 : (오전) 6시10분 .장 소 : 광명시민체육관 시계탑 .훈련내용 : 2. 훈련코스 : 둘레길 8개 ~10개...함께하여 한마음마라톤의 저력을 보여 주고 광명에서 제일가는 클럽으로만들어봅시다. 광명한마음 마라톤클럽 화이팅 !
-
일요훈련공지 8/11 2019.08.09해당카페글 미리보기
※ 한마음마라톤클럽 일요정기모임 ※ .날 짜 : 8월11일 일요일 .시 간 : (오전) 6시10분 .장 소 : 광명시민체육관 시계탑 .훈련내용 : 2. 훈련코스 : 둘레길 6개 ~10개 2시간 즐겁고 보람찬 운동합시다. 한마음 화이팅 !
-
커피의 7가지 효능 2019.08.08해당카페글 미리보기
한다. 마라톤 선수가 레이스 중에 마시는 드링크에 카페인음료가 많은 것은 이 때문이다. (레이스 후, 카페인의 혈중농도가 1L당 12mg 이하이면 도핑테스트에서 걸리지 않는다.) 5) 음주 후 숙취방지와 해소 음주 후 숙취는 알콜이 체내에서 분해 되어...
-
제9회 10월6일 광명시시장배 건강달리기대회 2019.08.06해당카페글 미리보기
성당마라톤, 광명레이디,광명썹쓰리,광명하나회) ㅇ 후 원: 광명시, 광명시의회 ㅇ 참가부분: 5.5Km, 10Km(2종목) ㅇ 참 가 비: 1만원(공통) 참가자전원 기념품 , 식사 및 먹걸이 제공(막걸리, 생수포함) 입금 계좌 국민은행 *** ** **** *** 예금주...
-
일요훈련공지 8/4 2019.08.04해당카페글 미리보기
※ 한마음마라톤클럽 일요정기모임 ※ .날 짜 : 8월4일 일요일 .시 간 : (오전) 6시10분 .장 소 : 광명시민체육관 시계탑 .훈련내용 : 2. 훈련코스 : 도덕산 ㅡ구름산 ㅡ광명동굴 코스로 산행 훈련 휴가철이기때문에 못나오시는분도있겠지만 만은분들 회원...