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뒷짐지고 하루 30분 운동 2023.11.06해당카페글 미리보기
척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다. 또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다. 그래서 다이어트하기 위해서 전국민 운동이 벌어지고 있다. 좋지 않는 자세 척추 문제와 비만 문제...
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거북목을 고쳐봅시다 - 1탄 (0. 거북목이란? 1. 자가진단 2.자세교정) 2023.11.03해당카페글 미리보기
흉추후만(등이 뒤로 굽음)과 같이 오는 증상이기에, 거북목을 교정한다면 우리의 호구함을 상당히 호전시킬 수 있습니다. <흉추...긴장과 굴곡근의 약화 (거북목) (ii) 상부 등근육이 늘어나고 약화 (굽은 등) (iii) 어깨가 둥글어짐 (iv) 가슴 근육 자체...
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[화이의 땅고 칼럼] 15. 자세가 왜 중요한가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
꾸준하게 교정을 받고 자세를 가다듬어야 하는 것이다. 그런데 땅고 비디오를 접하다 보면 땅고 마스터들 중에서도 등이 굽어보이는 사람들이 테크닉적인 동작들을 능숙하게 해 내는 것을 볼 수 있다. 여자들 중에는 힙이 뒤로 빠져 있으면서도 볼레오¹...
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메타인지 대화법, 이윤지, 넥서스, 2022 2023.11.02해당카페글 미리보기
있는 등 생각지도 못한 어두운 인상일지도 모릅니다. 표정을 미리 교정해야 하는 이유는, 면접이나 발표 중 열심히 미소 짓더라도 중간중간 나도 모르게 평소 자주 짓는 표정이 나올 수 있기 때문입니다. 기왕이면 밝고 긍정적인 인상이라면 좋겠지요...
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왜 우리는 전통 음식을 먹어야 하는가 _ 2) 동적 대칭 2023.10.30해당카페글 미리보기
뿌리 등과 더불어 전 세계 식물 기관의 90퍼센트가 나선형 생장을 하고 있음을 설명해주는 잎차례 현상에서 비롯된 효과다. 잎차례의 각도는 137.5°, 혹은 1/phi²×360°이다. 굽은 가지에서도 같은 패턴을 볼 수 있는데, 일명 수상돌기형 생장이라고...
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막판 다이어트로 군살 없는 몸매 만들기 2023.10.30해당카페글 미리보기
것이 포인트다. 자세교정 유모차 트레이닝 집 안에만 갇혀 있던 아이와 엄마도 슬슬 유모차 나들이를 계획하는 시기다. 그런데...골격 형태가 변형되어 있어 엉덩이를 빼고 어깨는 앞으로 굽은 자세로 유모차를 끈다. 이 자세는 체중이 앞으로 쏠리기 때문...
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막판 다이어트로 군살 없는 몸매 만들기 2023.10.30해당카페글 미리보기
것이 포인트다. 자세교정 유모차 트레이닝 집 안에만 갇혀 있던 아이와 엄마도 슬슬 유모차 나들이를 계획하는 시기다. 그런데...골격 형태가 변형되어 있어 엉덩이를 빼고 어깨는 앞으로 굽은 자세로 유모차를 끈다. 이 자세는 체중이 앞으로 쏠리기 때문...
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할머니는 왜 허리가 굽어서 꼬부랑 할머니가 됐을까 2023.10.29해당카페글 미리보기
허리 굽은거야 내알바 아니고ㅡㅡ 우리는 언젠가 나이가 들어서 할머니가 되잖아 근데 할머니 중에 이렇게 등이 굽으신 할머니들 본적 있을거임 등이 굽는 이유는 크게 두가지인데 그중에 척추압박골절이 있음 척추압박골절이 뭐냐면 척추뼈의 골밀도가...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2023.10.29해당카페글 미리보기
18.04~19.12)🏋️ ⭐️트레이닝 영역 ❗️생활습관병😩 ex) 주로 움직일때 나타나는 근육통 or 관절통(움직임 손상) ‼️체형교정🦵 ex) 굽은등, 거북목, 편평등, X다리, 평발, 무지외반증, 척추측만증 등 ✅ 트레이닝 가능 지역 및 장소🏋️♂️ - 레슨 가능 지역 : 다운타운...
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송파 척추수술병원, 구부정한 허리 만드는 척추후만증 원인 2023.10.28해당카페글 미리보기
허리가 굽은 노인분들에게서 이러한 자세를 볼 수 있으셨을 텐데요. 척추후만증의 놀라운 사실은, 노화로 인해 생기는 노인성 척추후만증 보다 바르지 않은 자세로 생기는 자세성 후만증이 가장 높은 비율을 차지한다는 것입니다. 이어서 척추후만증을...