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믿거나 말거나 2020.01.17해당카페글 미리보기
두유는 고단백 식품으로 O형이 먹어도 좋은 대체식품입니다. 주스를 마실 때는 되도록 파인애플 주스를 선택하세요. 살찌는 원인이 되는 부종과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있으니까요. *좋은음식: 한우, 고등어, 마늘, 시금치, 브로컬리, 매실, 건포도...
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[식품학 개론] 혈액형별 건강음식 2020.01.16해당카페글 미리보기
두유는 고단백 식품으로 O형이 먹어도 좋은 대체식품입니다. 주스를 마실 때는 되도록 파인애플 주스를 선택하세요. 살찌는 원인이 되는 부종과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있으니까요. *좋은음식: 한우, 고등어, 마늘, 시금치, 브로컬리, 매실, 건포도...
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궁합이 맞는 음식 2019.12.04해당카페글 미리보기
음식이죠?^^고단백이면서 동물성 식품과 식물성 식품이 잘 어우러진 삼계탕에 인삼을 넣으면 닭의 누린내를 잡아주고 식욕을 돋구어 스테미너에 좋은 효능이 있답니다. 닭고기는 맛이 담백하고 소화흡수가 잘되며, 필수 아미노산의 함량이 쇠고기 보다 더...
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동의보감에서 말하는 내몸 지키는 약초와 음식 2019.11.28해당카페글 미리보기
합니다. 고단백 고영양 고칼로리에요 ^^ 신이 내린 보약나무 뽕나무 뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 뽕나무와 산뽕나무가 있다. 각지에 심으며 산뽕나무는 전국 산속에서 자란다. 뽕나무 열매를 '오디'라 하여 달고 맛이 있다. 한자로 상(桑...
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궁합이 맞는 음식 2019.11.12해당카페글 미리보기
음식이죠?^^ 고단백이면서 동물성 식품과 식물성 식품이 잘 어우러진 삼계탕에 인삼을 넣으면 닭의 누린내를 잡아주고 식욕을 돋구어 스테미너에 좋은 효능이 있답니다. 닭고기는 맛이 담백하고 소화 흡수가 잘되며, 필수 아미노산의 함량이 쇠고기 보다...
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혈액형별 다이어트 2019.11.09해당카페글 미리보기
중심의 고단백 식사와 함께 격한 운동을 했다. 때문에 소화기관은 튼튼하며 면역성을 지녔지만 유제품이나 곡류를 잘 소화하지 못하는 약점이 있다. 곡류나 콩류 보다는 근육 조직을 다소 산성으로 유지하는 편이 칼로리 소비력을 높여준다. 다이어트 중...
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혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2019.11.09해당카페글 미리보기
생선은 고단백.. 저지방에 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문에.. 혈관에 플라그가 끼거나 염증이 생기는 것을 막아주니 말이지요.. ^^ ♡ 아마씨유(Flaxseed oil) 아마씨에는 생선과 마찬가지로 오메가-3지방산이 풍부하다고 해요.. ♡ 셀러리 즙(Celery...
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책』다이어트 신화 2019.10.27해당카페글 미리보기
때도 매일 300kcal의 열량을 소모한다. 이 정도면 약한 백열전구 하나와 비슷한 정도의 에너지이며, 심지어 마음대로 끌 수도 없다. 뇌는 우리가 잠들어 있는 동안에도 거의 같은 에너지를 소비한다. 나는 수많은 요구르트 상품의 효능이 과대평가되어...
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뼈 건강 7가지 조언 2019.10.26해당카페글 미리보기
에스트로겐(phytoestrogen) 성분 때문이다. 두유나 두부 같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다. 하지만 이프리플라본...피하고 음식에 소금을 너무 치지 않는 것이 좋다. ◆고단백 식사 금지 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출되는...
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혈액형별로 알아보는 음식 궁합 2019.10.23해당카페글 미리보기
필요하다. 두유는 고단백 식품으로 o형들이 먹어도 좋을 대체 식품으로 꼽힌다. ◆ A형 a형인 사람에게 채소는 최고의 식품으로 꼽힌다. 각종 미네랄.효소.산화 방지제를 함유하고 있는 채소는 a형에게는 다이어트의 필수식품이다. a형에게 채소 중에서도...