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맨발 걷기의 성지로 떠오른 금대산 2024.05.05해당카페글 미리보기
그 효과를 맹신하지는 않았으면 한다. 운동으로 하는 거야 반박의 여지가 없지만 행여 치료 목적의 맹목적인 믿음으로 맨발 걷기에만 매달리는 것은 우려스러운 일이다. 기적은 자주 일어나지 않기에 기적이라 부른다. 희망은 언제나 바람직한 것이지만...
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靑松 건강칼럼 (946)... 맨발걷기(Earthing) 2024.05.04해당카페글 미리보기
있는 인물이 바로 ‘맨발걷기국민운동본부’ 박동창 회장(73)이다. 그는 2001년 폴란드에서 은행장을 근무하던 중 악화된 건강에...치유되었다는 내용이었다. 이에 박동창 씨는 직접 맨발걷기를 실천하여 불면증 등 치유 효과를 경험했다. 숲길을 맨발로...
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맨발 걷기 2024.05.03해당카페글 미리보기
신경반사구, 림프체계, 신경말단을 자극하면서 반사구 영역과 연결된 부위의 혈액순환이 증가하면서 운동효과가 더 커진다는 연구 결과다. 맨발 걷기를 어싱이라고도 한다, 어싱(Earthing)의 뜻은 지구와 연결을 뜻한다. ‘접지하다’라고 하는데 지구...
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봄 날 걷기 2024.05.03해당카페글 미리보기
기분이다. 걷기 좋은 계절이다. 여지 저기서 들리는 새들 지저귐은 정다운 사람들이 나를 환영하는 반가움의 소리로 들린다. 길 언덕에 있던 다람쥐가 놀라 달아났다. 미안한 생각이 들었다. 인간이 얼마나 동물들을 위협했으면 저렇게 달아날까. 아마도...
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소요(逍遙) 2024.05.03해당카페글 미리보기
거기는 맨발 걷기 코스도 만들어 놓았다. 걷기는 특별한 방법이 없으며 자기 나름의 일정한 리듬으로 걸으면 그만이다. 그러면서 여유가 생기면 일상의 일들을 떠올려 곰곰이 생각하고 정리하면 마음속 응어리가 풀리기도 한다. 아리스토텔레스는 그의...
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2024.5월 정진우 일지 (5/31) 2024.05.02해당카페글 미리보기
이것으로 운동을 접는다. 2024.5.8.수.맑음.8/20도 d=12k, m=54k, y=798k (저녁) 6시40분/15도 호수공원 대회회복 샤킹주,12k/1:34 (7:47/k, 7.7kh) 122/150 bpm, 171 spm, 0.75 m 어버이날. 매년 맞이하는 어버이날이다. 자식들도 내품안에 자식이지 이제...
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국학원 황톳길 걷기 대회 2024.05.01해당카페글 미리보기
진다. 7. 호흡이 깊어지고 면역력이 향상된다. 【맨발 걷기 기대효과】 1. 노약자, 장애인, 허약체질에 가장 좋은 운동이다. 2. 맨발 걷기운동으로 건강을 회복하면 행복을 추구할 권리를 가진다. 3. 국민건강 의료비 및 복지비가 절감된다. 【신문고(申聞...
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암 자연치유에 좋은 계절 입니다 2024.04.30해당카페글 미리보기
며칠 동안 초여름과 같은 기온 입니다, 한 나절에는 조금 덥다는 느낌이 들 정도 입니다, 이러한 계절에 산행을 하거나 맨발 걷기 운동을 하는 것은 인체의 자연치유력을 회복하고 상승시키는데 매우 좋은 효과가 있습니다, 특히 따사로운 햇살을 쬐면서...
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맨발로 걸었을 때 바뀌는 효과 5가지와 부작용 2024.04.30해당카페글 미리보기
그러나 운동을 할 때 운동화를 신지 않고 맨발로 걷는 것이 어떤 효과가 있는지에 대한 정보는 많이 알려지지 않았습니다. 이 블로그 게시물에서는 맨발로 걷는 것이 가지는 5가지의 효과와 부작용에 대해 상세히 알아보고, 어떤 시간대에 걷는 것이...
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1차수술후 40일 지났어요 2024.04.29해당카페글 미리보기
가서 맨발걷기도 하고 친구들만나서 탱탱볼로 살살 축구도 하고 3주차 부터는 자전거도 타기 시작했어요 뛰지마라해도 워낙 활동적이고 운동하던 애라 뛰더라구요ㅠㅠ 친구들과 재미있게 놀고 들어오는 날은 엔돌핀이 생겨 그런지 컨디션도 좋았구요 지금...