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제490회 주말명상(8. 3.~ 8. 4)마음 풀어내기-지버리쉬, 내면의 조율 명상/ 일곱 차크라1, 2/ 사운드 힐링테라피 외 2024.07.30해당카페글 미리보기
계산되었고, 소리 굽쇠로 ‘오쇼 사마디 홀’에서 재생된 것이다. ◆ 차크라 브리딩(차크라 호흡) 명상(강열한 호흡을 통한 7개의 차크라 각성 명상) 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을 사용하는 차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다...
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2아짠 마하 부와가 영국을 초청방문 2024.07.30해당카페글 미리보기
질의 응답들을 수록한 수행법문집, 『The Dhamma Teaching of Acariya Maha Boowa in London』 중, 첫 번째 법회의 수행법담(수행자들의 질의에 아짠이 답한)입니다. 문: 저는 호흡 시, 배가 부풀었다(일어남) 꺼지는(사라짐) 것을 알아차리는 수련을 하고...
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109순룬 사야도 (Sunlun Sayadaw) 2024.07.30해당카페글 미리보기
처음 45분 동안은 모든 법당에서 집중력 훈련인 강한 호흡을 강도 높게 수련한다. 그 후에 수행자는 사야도의 지시에 따라서 몸...몸을 움직이지 않고 계속한다. 순룬 사야도의 명상 지도자들은 다른 수련법들도 가능하다고 인정은 하지만 그들의 방법이...
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내 안에는 침묵이 있다. 2024.07.30해당카페글 미리보기
이름을 붙인다 해도 그런 것과는 상관없이 존재한다. 모든 명상은 그 침묵의 세계를 경험하기 위한 것이다. 내가 눈을 감고 단...다해 그 침묵의 세계를 느낄 수 있다면 나에게는 어떤 호흡법도, 만트라도, 요가자세도 필요없다. 그 순수한 침묵이 내 안...
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불교: 일곱 가지 명상법, 알고 계십니까? 2024.07.30해당카페글 미리보기
불교: 일곱 가지 명상법, 알고 계십니까? 소스:한국향도문화원 1、호흡 관찰 호흡은 명상에서 항상 중요한 위치를 차지해 왔으며...돌아갈 수 있게 하고, 생명을 느끼며, 지속적으로 호흡을 관찰하면 마음이 편안해집니다. 우리의 감정이 격앙될 때 호흡...
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불교 명상기법 이해, 흔한 불교 명상법 깨달음 실현 불교는 수행과 실천을 핵심 2024.07.30해당카페글 미리보기
감고, 호흡에 집중하고, 생각을 편하게 하려고 노력하는 것입니다. 이 과정에서 연습자는 주의력을 집중할 수 있어야 하며, 명료...몇 분 또는 몇 시간 동안 수행할 수 있습니다. 명상의 이점 명상은 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 정서적 문제를 완화...
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명상이란 무엇이며, 명상이 사람에게 어떤 도움과 변화를 주며, 명상을 어떻게 하면 좋은가? 2024.07.29해당카페글 미리보기
숨을 쉬며, 조용히, 천천히 마음속의 잡념을 내려놓습니다. 명상 훈련 방법 (1) 휴식 방법: 마음과 호흡은 자연적으로 들어오고...수식법: 호흡 횟수를 1에서 10까지 암기하고 실제 호흡 수는 "휴"이고 빈 호흡 수는 "흡입"입니다. (3) 청음법: 두 귀는...
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🩵서울시 공익활동지원사업 몸펴기 생활운동 1차 끝!🩵 2024.07.29해당카페글 미리보기
건강을 위한 몸펴기 생활운동 수련<무료> 2024년 서울시 비영리 민간단체 공익활동지원사업 1. 몸펴기생활운동법 수련 2.건강호흡 명상 3.걷기운동 4.근육학 -근육과 관절의 유연성 강화운동과 바른자세의 이해과정- 5/1~7/31 월요일, 수요일 2시부터 4시...
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뇌종양 간단하게 고치는방법-교모세포종 치료방법-악성뇌종양 평균생존율 14개월 - 2024.07.29해당카페글 미리보기
치료법을 연구 한다면,,의외로 암이 간단하게 치유 될 수 있다는 사실을 염두에 두시기 바랍니다.. 감사합니다.... 뇌종양 간단하게 고치는 실천방법 ;; 1. 뇌속을 깨끗하게 만들기 위해 뇌속을 청소해 주는 완전발효된 자연산 정혈약초를 복용한다..[완전...
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名醫 2024.07.29해당카페글 미리보기
건강법 > 서울 종로5가의 '보화당 한의원' 에서 제산(濟山) 손흥도(70) 원장을 만났다. 40년째 몸을 치료하고 있는 한의사다. 원광대 한의과 대학장도 역임했다. 손원장이 독일 의사들에게 강연을 한 적이 있었다. 강연이 끝났을 때 갑작스런 제안이...