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조선은 왜 무너졌는가? 2024.07.11해당카페글 미리보기
얻고 생활도 안정적이었다. 몇 년 사이에 그들은 많은 재물을 모은 사람도 많았다. 1764년 통신사로 간 ’조엄‘은 동래부사와 경상감사를 역임해서 일본을 잘 알던 관리다. 그는 건축 기술이 “동쪽 집 창문을 떼다 서쪽 집에 사용해도 꼭 들어맞는다...
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조선은 왜 무너졌는가? 2024.07.11해당카페글 미리보기
얻고 생활도 안정적이었다. 몇 년 사이에 그들은 많은 재물을 모은 사람도 많았다. 1764년 통신사로 간 ’조엄‘은 동래부사와 경상감사를 역임해서 일본을 잘 알던 관리다. 그는 건축 기술이 “동쪽 집 창문을 떼다 서쪽 집에 사용해도 꼭 들어맞는다...
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연재(42)심행의 언혼(중도의 神理)-끝 2024.07.11해당카페글 미리보기
마음에 대해서도, 노여워하거나, 슬퍼하거나 하면, 몸에, 정신에, 나쁜 영향을 줍니다. 육체도 마음도, 중도에 맞는 생활 행위, 즉 바른 상념과 행위가 필요한 것입니다. 대자연은, 그것을 가르침과 동시에, 대자연의 마음에 거스르면, 그 분량만큼의...
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제 친여동생이 어렸을때 저보다 공부도 잘했고 친척들한테 귀여움을 독차지 했습니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
장애가 있다고 구박했습니다. 저는 그래서 있으나 마나 했습니다. 제 여동생은 어렸을 때도 그림도 잘그렸고,한글도 잘했고,바른생활 상장도 탔고 중학교 때에는 성적이 우수해서 우등상과 장학금을 탔었고 고등학교때에도 손꼽힐 정도로 공부를...
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척추통증 척추관 협착증 증상과 치료 2024.07.11해당카페글 미리보기
하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동: 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 바른 자세 유지: 일상생활에서 바른 자세를 유지하여 척추에 가해지는 부담을 줄여야 합니다. 금연: 흡연은 척추 퇴행을 가속화시키므로 금연해야...
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경추성 두통 원인과 증상 2024.07.11해당카페글 미리보기
다음과 같은 노력이 필요합니다. 바른 자세 유지: 컴퓨터 사용 시, 책 읽을 때 등 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 목...휴식: 과도한 피로는 경추에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 휴식을 취해야 합니다. 경추성 두통은 생활 습관 개선, 운동...
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허리 요추염좌 원인과 증상 자가치료할 수 있을까 2024.07.11해당카페글 미리보기
통해 재발을 방지합니다. 체중 관리: 과체중은 허리에 부담을 가중시키므로 적절한 체중 관리를 유지합니다. 바른 자세 유지: 일상생활에서 바른 자세를 유지하여 허리에 가해지는 부담을 줄입니다. 요추염좌 예방 무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽혀 허리...
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만성두통 경추협착증을 의심하라 2024.07.11해당카페글 미리보기
자세나 생활 습관도 원인이 될 수 있습니다. 만약 위와 같은 증상이 있다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 X-ray, MRI...있는 경우에는 수술 치료가 필요할 수도 있습니다. 경추 협착증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다. 바른...
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담 걸렸을때 푸는법 및 담 걸리는 이유 어깨 등 2024.07.11해당카페글 미리보기
됩니다. 바른 자세 유지: 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 숙인 자세를 유지하지 않도록 합니다. 꾸준한 운동: 꾸준한 운동을 통해 근육을 강화합니다. 스트레스 관리: 스트레스를 관리하는 방법을 익힙니다. 충분한 수면: 충분한 수면을 취합니다. 보온...
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턱관절운동 턱관절 운동 방법 턱관절 주의 사항 2024.07.11해당카페글 미리보기
일상생활에 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 턱관절 운동 방법 1. 턱 벌리고 감기 운동 입을 꼭 다문 후, 천천히 최대한 벌린다. 5초간 유지한 후, 천천히 닫는다. 10회 반복한다. 2. 턱 좌우 운동 턱을 편안하게 놓은 후, 천천히 왼쪽으로 밀어낸다. 5초...