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꾸르미 배추오이고추자두표고버섯감자 오이 2024.07.17해당카페글 미리보기
장터이용시 카톡 문자 밴드등으로 링크또는 유인하시면 강퇴하겠습니다. 사진 : ㅣ번 2번 배추7포기 오이 6개 표고버섯400그램 오이고추4000그래 감자1키로 브로콜리3송이2번 택비없이 35000원 아침에 수확했고 해발750고지에서자란랭지 채소 맛도최고지요
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영계백숙 닭죽끓이는법 지금부터 몸보신해서 여름도 건강하게 보내면 좋겠지요 2024.07.17해당카페글 미리보기
싶다면 찹쌀을 좀 더 오래 불려도 좋습니다. 닭고기를 찢는 대신, 믹서기를 사용하여 갈아도 됩니다. 취향에 따라 다양한 채소나 버섯을 넣어 끓여도 맛있습니다. 후기 영계백숙 닭죽은 여름철 더위를 이겨내는 데 좋은 보양식입니다. 영계로부터 나오는...
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팽이버섯요리 팽이버섯무침 간단한 반찬 버섯요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
볶습니다. .10000recipe.com 팽이버섯이 익으면 당근, 양파, 청양고추를 넣고 함께 볶습니다. 깨소금, 후추, 식초, 설탕을 넣고...버섯은 너무 오래 볶지 않도록 주의하세요. 취향에 따라 다른 채소를 넣어도 좋습니다. 매운 것을 좋아하신다면 고춧가루를...
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골다공증 수치 검사 및 골다공증에 좋은 음식 뭘까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
요거트 등 뼈째 먹는 생선: 멸치, 청어, 소라, 도미 등 녹색 채소: 시금치, 브로콜리, 케일 등 두부와 두부 제품: 두부, 두부...많은 생선: 고등어, 연어, 참치 등 버섯: 표고버섯, 송이버섯, 느타리버섯 등 달걀 노른자 강화 우유 4. 골다공증 예방 및...
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[정보] 몸에 유익한 건강정보 50 2024.07.17해당카페글 미리보기
녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 09. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩...
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심야식당 돈지루 돼지고기 일본 된장국 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
고기가 익으면 우엉, 당근, 무, 표고버섯, 곤약을 넣고 끓인다. 재료가 익으면 미소 된장을 녹여 넣고 간장, 참기름, 시치미로...리뷰 심야식당에서 나온 돈지루를 따라 만들어봤는데, 정말 맛있었다. 돼지고기와 다양한 채소가 들어 있어 영양도 풍부하고...
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팽이버섯전 팽이버섯 계란전 간단한 다이어트 팽이버섯요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
익으면 계란물을 붓고 파를 뿌려줍니다. 계란이 익으면 접시에 담아 따끈따끈하게 즐겨주세요. 팁 팽이버섯 대신 브로콜리, 양배추 등 다른 채소를 사용해도 좋습니다. 매운 맛을 좋아하신다면 고추장이나 고춧가루를 넣어 볶아도 좋습니다. 치즈를 넣으면...
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참치볶음 자투리 채소 참치야채볶음 참치캔요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
양파, 당근, 버섯 등을 사용하여 볶으며, 자투리 채소까지 활용하여 든든하고 맛있는 한 끼 식사를 만들 수 있습니다. 재료 참치캔 1캔 양파 1/2개 당근 1/2개 버섯 100g (취향에 따라 느타리버섯, 표고버섯 등 사용 가능) 자투리 채소 (양파, 파, 깻잎 등...
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식사 순서를 바꾸면 건강해진다 2024.07.17해당카페글 미리보기
위해서는 최소 5분이 필요하다. 채소는 천천히 꼭꼭 씹어서 5분이상 먹는것이 가장 이상적이다. 여기서 말하는 채소류는 채소·버섯·해조류까지 저열량에 식이섬유가 풍부하다. 단, 과일과 채소는 엄연히 다르다. 과일에는 혈당치를 급격히 높이는 포도당...
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된장찌개 맛있게 끓이는법 레시피 재료 버섯 애호박 된장찌개 2024.07.17해당카페글 미리보기
푸짐한 버섯과 애호박이 가득한 된장찌개 레시피! 소개 오늘은 푸짐한 버섯과 달콤한 애호박이 조화를 이루는 된장찌개 레시피를...국물을 낸 다음, 된장, 쌈장, 고춧가루로 간을 하고 다양한 채소를 넣어 끓여 만드는 이 찌개는 한국인의 대표적인 국민...