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딸기의 효능과 부작용, 보관법 2024.06.10해당카페글 미리보기
완화시키는 효능이 있답니다. 5. 암예방 딸기속 안토시아닌, 일라직산 성분이 암세포의 증식을 억제하는데 효과가 있어요. 베리류 중에서는 딸기가 암세포 괴사에 가장 효과적입니다. 6. 변비예방 딸기에 함유된 섬유질과 펙틴은 장운동을 활발하게 해...
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[활성산소 줄이는 컬/러/푸/드] 2024.06.09해당카페글 미리보기
어떠한 효능이 있는지 알아보겠습니다. 초록색 - 비타민C 비타민C 하면 가장 먼저 레몬을 떠올리지만 브로콜리가 레몬보다 비타민C가 2배가량 많습니다. 줄기에는 비타민A가 풍부하기 때문에 줄기를 제거하지 말고 잎과 함께 드시는 게 좋습니다. 이외...
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툭하면 거르는 아침식사…간편한 ‘아침 건강식단’은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
배출 효능으로 아침식사에 제격 요거트나 삶은 달걀은 단백질 보충에 도움 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 아침식사는 하루 세 끼 중 가장 챙겨먹기 어려운 식사다. 아침식사를 건너뛰고 몇 분이라도 더 자는 걸 택하는 직장인들이 많아서다...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능
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아침 사과는 금! 사과의 8가지 놀라운 효능 2024.06.08해당카페글 미리보기
8밀리그램이 함유돼 있습니다. 하루에 섭취해야 할 양의 14%에 해당합니다. ⑥. 당뇨의 위험성을 낮추는 효과 사과 및 블루베리는 2형 당뇨병이 진행될 위험성을 낮추는 데에 도움이 된다고 밝혀졌는데요. 이러한 효과는 산화방지제와 안토시아닌 때문...
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(6월 8일 후기) 비오는날 더 신나는 숲 2024.06.08해당카페글 미리보기
산딸기,블루베리) 가 친구들 다 나눠 먹을 수 있게 많은 간식을 가져와서 친구들이 신나서 "고마워~" 하면서 먹네요. 충분한 양을 챙겨주셔서 감사드려요 ^^ "저기 개구리가~" 시후가 채집통을 달라고 하더니 쫒아가서 개구리 채집에 성공을 했네요. 한살...
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아침에 먹으면 좋은 음식들 2024.06.07해당카페글 미리보기
촉진하는 효능이 있어서 변비에 좋습니다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성되어 있는 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부합니다. 6. 요구르트 요구르트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 함유되어있어 궤양을 치료하고...
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바나나 껍질 2024.06.07해당카페글 미리보기
흡수하는 화합물이다. 하버드 헬스 퍼블리싱에 따르면 블루베리, 녹차, 코코아 등 많은 식품에 많이 함유돼 있다. 항산화제는...비타민 C 세럼과 같은 항산화 제품을 얼굴에 바르는 것이 더 강력한 피부 효능을 얻을 수 있는 것이 전문가들의 공통된 의견...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
준다. 또한 혈액순환과 뇌혈관 건강에도 좋으며, 노화 방지, 피부미용, 면역력 강화, 시력개선, 암 예방, 충치예방 등 여러 효능을 가지고 있어 건강에 좋다. 자주색 음식으로는 블루베리, 포도, 적포도주, 자색고구마 등이 있다. 6. 칼로리 섭취량 조절...
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단시간에 건강 향상시키는 식품 8 2024.06.06해당카페글 미리보기
낮다. 블루베리 등에 블랙베리를 추가해 조금만 더 섭취해도 건강 상 큰 효과를 거둘 수 있다. ◆양파=암을 감소시키는 항산화제가 잔뜩 들어있다. 케르세틴이라는 성분인데 알레르기를 줄이기도 한다. 또한 양파에는 유산균을 활성화시키고 증가시키는...