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등산체력 키우는 법 2015.07.23해당카페글 미리보기
사전 강습도 필요 없이, 언제든 시작할 수 있는 운동이 등산이라고 생각하기 때문. 의사들은 그러나 등산이 가장 위험한 운동 중...운동 시간이 길고, 시간당 소모 열량도 달리기나 수영보다 높은 고강도 운동이다"며 "게다가 일단 산길에 들어서면...
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[466,600원] 세부 5일 이슬라 디럭스룸 ♥발마사지/맛집투어♥ 2015.07.06해당카페글 미리보기
오신 순서대로 항공사에서 좌석을 배정합니다 (늦으면 좌석이 떨어질 수 있습니다 주의 바랍니다) ☞세부공항에서는 도난방지를 위해 수하물표를 각각 대조하여 검사 하므로 짐을 찾으실 때까지 각자 수하물표를 가지고 계셔야 하며 출국시 가이드가 공항...
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AM일레븐 입니다 ~^^* 2015.06.19해당카페글 미리보기
일주일에 한번내지 두번정도 함께 모여 연습 할 때 마다 순서 다시 정하고... 아이고 ~ XX@XX 거기다 우리 홈 수영장인 서산국민...빼고 공사 하시느라 갈 곳 없어진 우린 여기저기 떠돌이 수영을 해야 했어요... 근처에 있는 학생수영장에 오전에 다섯명...
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수상스키 배우기, 초보자 수상스키 강습, 수상스키 강좌 수상스키 동영상 첨부 2015.06.09해당카페글 미리보기
스키 강습 수상스키 강좌 모든 운동이 그렇지만, 기본자세를 만들기 위한 워밍업은 필수다 수상스키는 수상에서 스키를 타는 것인데, 바닥이 단단하게 받쳐주지 않기때문에, 균형을 잡는 연습은 지상에서 하고 입수하는 것이 좋다. 사진은 회원님으로 수상...
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세부 5일 PCR ▶호핑투어/발마사지/특식3회◀ 2015.06.08해당카페글 미리보기
오신 순서대로 항공사에서 좌석을 배정합니다 (늦으면 좌석이 떨어질 수 있습니다. 주의 바랍니다) ◈ 리조트로 이동[시간 약15분소요]. CHECK IN 후 휴식 ☞세부공항에서는 도난방지를 위해 수하물표를 각각 대조하여 검사 하므로 짐을 찾으실 때까지...
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6월5일 예수를 따르는 `나다운` 신앙 2015.06.05해당카페글 미리보기
나이순서, 위아래, 직위, 줄타기, 줄서기, 선후배, 계급 등 복잡합니다. 많이 먹고 조금 먹고 잘 먹고 못 먹고 등 정말로 복잡한 삶이지요. 이런 복잡한 건 나이 먹고 철들면서 점점 얽어매어지게 된 삶입니다. 먹은 나이와 들어버린 철을 빼어 버리면...
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2015년 광교 나라사랑 대회 후기 (올림픽 첫 도전^^) 2015.06.02해당카페글 미리보기
수영강습을 들어서 별 걱정은 없었습니다. 단, 달리기를 군 재대 이후 18년간 한번도 안뛰었는데, 과연 가능할지 무릅은 괜찮을지가 가장 걱정이었습니다. <분당철인클럽과 첫만남> 드디어 자전거가 작년 11월에 배송되었고, 철인3종 경기를 준비하기 위해...
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제1회 국민생활체육 진천군수영연합회 한마당 축제 최종안 2015.05.22해당카페글 미리보기
경기순서 혼성계영200→접영25→자유형25→킥판잡고자유형25→평영25→배영25→킥판잡고발차기25→팀경기→자유형50→오리발개인혼영100→오리발혼성계영400→T릴레이→한마음경기 다. 개 회 식 ‧ 일 시 : 6월7(일) 10:30 (개회식 30분 전까지 입장완료...
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제1회 국민생활체육 진천군수영연합회장배 한마당축제 최종안 2015.05.22해당카페글 미리보기
경기순서 혼성계영200→접영25→자유형25→킥판잡고자유형25→평영25→배영25→킥판잡고발차기25→팀경기→자유형50→오리발개인혼영100→오리발혼성계영400→T릴레이→한마음경기 다. 개 회 식 ‧ 일 시 : 6월7(일) 10:30 (개회식 30분 전까지 입장완료...
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생활스포츠지도사2급 필기시험문제 와 정답 A형(2015년) 2015.05.18해당카페글 미리보기
처음 수영강습에 참가 18. 관중폭력 발생의 주요 결정요인은 ? 가. 관중의 규모가 적음 나. 관중의 밀도의 낮음 다. 앉아 있는 관중이 많음 라. 경기의 중요도가 매우 높음 19. 미래의 통신 및 전자매체가 스포츠변화에 미친 영향으로 바르지 않은 것은...