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ABC(Annapurna Base Camp) 트레킹(21).... 트레킹을 마치며...권하고 싶은 말 2024.04.19해당카페글 미리보기
펜던트와 옷들 어서 옵쇼 하고 환영을 한다. 놋쇠로 만든 사발 같은 그릇에 막대기를 넣고 돌리면 신비한 소리가 나는데 싱잉볼이라고 부른다고...명상종으로 현지에서는 챠크라라고 부른다. 야크털로 만든 덧신 신상을 만드는 공방 빌라 에베레스트....이...
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[코드엠] 제27회 하동야생차문화축제 2024.04.19해당카페글 미리보기
https://www.code-m.kr , 명사,명인과 함께하는 다담회, 봄날의 차 피크닉 등 - (마음을 비우다) : 명상 프로그램-요가, 싱잉볼, 글쓰기명상, 미술치료명상, 티톡/티클라스/ 북토크, 녹차족욕테라피 등 - (삶을 누리다) : 지역작가협업 체험프로그램...
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🍀마음 힐링명상10 🌸위로♡정화의 춤🌸 2024.04.19해당카페글 미리보기
명상후엔 꼭 해주셔야 해요 안그럼 남아있는 감정들이 다 치고 올라와서 진짜 하루종일 넘 힘들어요 🍀마무리 호흡♡감정정화 싱잉볼 연주가 듣기 힘들면 숲속치유명상 까지만 듣고 위에 명상음악으로 호흡하면서 고요하게 정화해도 좋아요 ▶️에너지 정화...
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🍀마음 힐링명상9 🌸내면아이♡위로🌸 ㅡ내면의빛_심상수면명상 2024.04.18해당카페글 미리보기
혼자 견뎌내느라 많이도 힘들었을 나를 꼭 안아주세요 이렇게 정화를 한 후에는 에너지가 많이 소진되기 때문에 30분 이상 싱잉볼 연주를 듣거나 릴렉스 음악을 들으며 충분히 휴식해 주세요 산책을 하며 에너지를 환기시켜 주는것도 좋습니다 맞아요 여러...
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4월 17일 수요일 – 어린이 요가 2024.04.17해당카페글 미리보기
자세에 대한 설명을 한 후 호흡과 함께 동작을 진행하였는데 수업에 참여하는 자세도 안정적이고 선생님의 설명과 시범에 보고 잘 따라해 보았습니다. 누워서 휴식자세를 해보았는데, 싱잉볼 음악을 들으니 몸과 마음이 편안했는지 잠이 든 친구도...
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4월 16일 화요일 – 음악명상 2024.04.16해당카페글 미리보기
오늘은 학교생활에서 스트레스를 받았을 아동들을 위해 싱잉볼 음악을 준비했습니다. 몸을 바르게 하고 눈을 감고 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 그리고 마음을 집중시켜 음악에 귀를 기울입니다. 싱잉볼은 고유한...
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[영화음악] Rome Adventure - Al Di La (연애센터 O.S.T.) 2024.04.15해당카페글 미리보기
여행 기념으로 구입한 촛대에 세개의 촛불을 밝히고 나란히 자리한 나이트 클럽 무대에서 우리에게 너무나 잘 알려진 싱잉스타 '에밀리오 페리콜리(Emilio pericoli)'가 감미롭게 부르는 이태리 칸쏘네 알디라의 매혹적인 선율은 관객을 사로잡고도 남고...
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7주차 명상일지 2024.04.15해당카페글 미리보기
월: 싱잉볼을 이리저리 가지고 놀았더니 명상이 더 잘 되는 듯하다 ㅎㅎ 억지로 더 비우려는 노력을 하지 말고, 지금 존재하는 비어있음에 집중하자. 화: 우주와 나, 둘만 남은 느낌이었다. 우주는 나에게 그냥 나로 존재하는 것을 바라는구나. 수: 머리...
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명상 일 2024.04.12해당카페글 미리보기
명상 영상 중에 싱잉볼 소리가 나는 영상을 틀어놓고 옴을 말하며 명상을 했다. 15분 정도. 나쁜 기운과 피곤함이 정수리로 내보낸다는 상상을 하면서 명상에 집중했다.
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[현대액티브힐링명상센터] SINGING BOWL MEDITATION 싱잉볼 명상지도자 과정 LV.1 2024.04.12해당카페글 미리보기
[현대액티브힐링명상센터] SINGING BOWL MEDITATION 싱잉볼 명상지도자 과정 LV.1 만성 스트레스는 현대인들의 필수적 질병이 되었습니다. 정신건강뿐 아니라 육체적 건강까지 위협하는 만병의 근원인 스트레스 해소와 정신건강을 회복하는 테라피 기법들...