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굿모닝🍼🌞💚 2024.04.26해당카페글 미리보기
네군데 균형이 맞아야되자누 오늘 쟀더니 에이 예전 몸무게에 500g빠졌더라고 😂😂😂😂 그럼그러치 그케 빠졌는데 티안나는게 말이...약먹고 한시간 후 식사가능해서 뭘 먹어야하나 고민중~~턍이도 맛난거 해드쇼 😁쌀국수는 그만드시고 맛난거로💚🐾🐾🐾 모사턍사...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.26해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.04.26해당카페글 미리보기
재료 500g에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데, 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며, 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며, 피부...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.25해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.24해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.24해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.24해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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반찬 만들기 2024.04.24해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.23해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...
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기력 돋아주는 고단백 반찬 만들기 2024.04.23해당카페글 미리보기
김치 500g, 양파 ⅓개, 멸치 국물 2~2½컵, 생강술 3큰술, 양념장(간장 5큰술, 청주 3큰술, 설탕 1큰술, 고추장·생강즙·다진 마늘·고춧가루 ½큰술씩) 1. 고등어는 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 잘라 생강술을 뿌린다. 2. 먹기 좋은 크기로 썬...