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온천동 명이자카야 2024.06.28해당카페글 미리보기
간만에 애인과 단둘이 데이트 사시미코스 2인 6만원 아보카도에 블루베리랑 치즈랑 자연산 벌꿀??? 냉동이 아닌 생고노와다 북방...가루 뭍힌거랑~ 깍두기 아님. 생치즈~ 두부아님 참치 맛이 초상급~ 이것도 뭐랑 뭐랑 뭔데 기억이 가물가물!~~ 얘도 기억...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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밥에 ‘이 씨앗’ 한 스푼 넣으면, 혈당 떨어지고 살 빠져요 2024.06.27해당카페글 미리보기
토핑으로 곁들이기 좋다. 치아씨드 세 스푼을 곁들여 먹으면 음식의 풍미를 바꾸지 않으면서 영양성분을 더할 수 있다. 아보카도나 달걀을 얹은 통곡물 토스트 위에 치아씨드 한 스푼을 뿌리면 고소한 맛과 영양이 추가된다. 단, 치아씨드 섭취량은 점차...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
관리에서 아보카도의 역할을 나타냅니다. 3. 블루베리 블루베리는 컵당 약 85칼로리로 칼로리가 낮은 과일에 속합니다.9 또한 항산화 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나이며, 연구에 따르면 매일 블루베리 150g(약 1컵)을 섭취하면 심장 질환의 위험이 최대...
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🖐👁오감으로 느끼는 감각놀이 시간∘°. 。6월의 감각놀이 [오일마사지와 감각주머니]👃👂 2024.06.24해당카페글 미리보기
생겼어요!" "투명해요" 👂 오일이 들어있는 통을 흔들면 어떤 소리가 날까? "물이 흔들리는 소리?" 👃 어떤 향이 날까? "아보카도 냄새?" "꽃향기가 나요!" 🖐 오일은 어떤 느낌일까? "미끌미끌해요!" 👅 오일의 맛은? 바디 오일은 맛볼 수 없지만! 집에서...
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“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 2024.06.24해당카페글 미리보기
먹는 것과 같은 정도로 심장 건강에 좋은 것으로 나타났다. 맛은 더 좋다. 감귤류=오렌지, 자몽 등의 감귤류 과일도 혈압을...졌다. 일주일에 한 컵 반이나 두 컵 정도 먹으면 된다. 아보카도=올리브오일처럼 아보카도에는 콜레스테롤을 낮추는 불포화...
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사랑하는 인성씨❤️❤️ 2024.06.23해당카페글 미리보기
샌드위치였어. 카페에서 엄청 신기한 샌드위치를 먹었어. 양배추와 인삼장아찌, 단무지, 크림치즈 샌드위치!! 되게 신기한 맛이 나더라... 나는 이걸 왜 시켰을까... 베이컨 에그나 치킨이나 새우 아보카도 샌드위치도 있었는데 왜 나는 절임 샌드위치를...
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‘무조건 냉장고?’ 잘못 보관하고 있는 10가지 신선 식품 2024.06.23해당카페글 미리보기
입혀 맛을 떨어뜨린다. 헹구고 말린 후 밀봉해 얼린 딸기는 6개월간 보관할 수 있다. 감자는 냉장고 보관을 하면 안 되는 작물 중 하나다. 낮은 온도에서 감자는 수분을 끌어내어 쪼그라든다. 또한 추운 곳에서 감자의 전분이 당으로 전환되어 달콤해지고...