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최고의 다이어트 秘法 2023.08.29해당카페글 미리보기
칼슘, 철, 아연 같은 미네랄들은 제일 소화하기 어려운 영양소들이다. 뱃속이 따뜻하지 않으면 칼슘이나 철분이 많이 들어 있는 음식을 아무리 많이 먹어도 전혀 흡수되지 않고 그대로 몸 밖으로 빠져 나온다. 두번째는 살을 찌게 하는 음식을 먹지 말아야...
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포도의 한방적 효능 2023.08.27해당카페글 미리보기
시기는 늦여름부터 초가을까지 과실이 익으면 채취하여 그늘에 말린다. 대부분은 건포도로 한다. 포도의 성분은 포도에는...monoglycoside와 diglyside가 들어 있다. 100그램당 단백질 0.2%, 칼슘 4mg, 인 15mg, 철 0.6mg, 카로틴 0.04mg, 비타민 B1 0.04...
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"'시산회' 255회 '도봉산' 산행기"<2015.03.07(토)> / 나양주 2023.08.23해당카페글 미리보기
곳에서는 여름철과 겨울철 줄기가 자라는 차이 때문에 나이테가 생기고 잘린 나무의 나이테로 그 나무의 나이를 알 수 있는데, 잣나무나 소나무는 나무를 베지 않고도 봄에 옆으로 뻗어 자라는 나뭇가지의 층수나 나뭇가지를 끊었던 옹이를 보면 그 나이를...
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"'시산회' 255회 '도봉산' 산행기"<2015.03.07(토)> / 나양주 2023.08.23해당카페글 미리보기
곳에서는 여름철과 겨울철 줄기가 자라는 차이 때문에 나이테가 생기고 잘린 나무의 나이테로 그 나무의 나이를 알 수 있는데, 잣나무나 소나무는 나무를 베지 않고도 봄에 옆으로 뻗어 자라는 나뭇가지의 층수나 나뭇가지를 끊었던 옹이를 보면 그 나이를...
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영양 만점 주스 한 잔 2023.08.22해당카페글 미리보기
수도 없는 일. 다량의 비타민과 무기질을 함유한 과일과 야채로 싱싱하고 상큼한 여름 보양식을 마셔보자! ‘여름철 보양’ 하면 주로 삼계탕・추어탕 등 보양 음식만 떠올리는데, 이러한 보양식은 주로 단백질을 공급해주는 음식이다. 하지만 현대인은...
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신기해서 한 번, 맛 있어서 또 한 번 먹는 이색 면 요리 2023.08.21해당카페글 미리보기
좋은 보양 재료지만 같이 섭취했을 때 강력한 시너지를 발휘한다. 부추의 매운맛을 내는 황화아릴이라는 성분은 돼지고기에 함유된 비타민 B1과 만나 피로 해소 물질인 알리티아민을 생성해 기력을 높이는 데 도움을 준다. 소라쌀국수샐러드와 코코넛라임...
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🍒작은 기도🍒🍎건강 팁🍎 2023.08.18해당카페글 미리보기
여름철 원기회복 - 산딸기 61. 여름피부 보호 - 복숭아 62. 여성보양 - 꽃게, 들깨 63. 위궤양 예방 - 애호박 64. 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워 65. 위염 - 우유 66. 위장보호 - 감자 67. 유방암 예방 - 검은콩 68. 자궁암 예방 - 미역 69. 지방간...
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신기해서 한 번, 맛 있어서 또 한 번 먹는 이색 면 요리 2023.08.17해당카페글 미리보기
좋은 보양 재료지만 같이 섭취했을 때 강력한 시너지를 발휘한다. 부추의 매운맛을 내는 황화아릴이라는 성분은 돼지고기에 함유된 비타민 B1과 만나 피로 해소 물질인 알리티아민을 생성해 기력을 높이는 데 도움을 준다. 소라쌀국수샐러드와 코코넛라임...
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신기해서 한 번, 맛 있어서 또 한 번 먹는 이색 면 요리 2023.08.17해당카페글 미리보기
좋은 보양 재료지만 같이 섭취했을 때 강력한 시너지를 발휘한다. 부추의 매운맛을 내는 황화아릴이라는 성분은 돼지고기에 함유된 비타민 B1과 만나 피로 해소 물질인 알리티아민을 생성해 기력을 높이는 데 도움을 준다. 소라쌀국수샐러드와 코코넛라임...