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건강하게 살아가는 특급 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
식탁 위에 두고 자주 먹자. ⑧ 치아가 망가지면 바로 고쳐라! 이가 없으면 치매가 빨리 온다. 하늘이 준 오복 중에 하나다. ⑨ 호두를 굴려라! 호두를 주머니에 넣고 다니며 자주 굴리기를 하라. 치매에도 좋고 혈을 자극해 온몸이 따뜻하게 해 준다. ⑩...
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방귀가 계속 나와요, 방귀가 자주 나오는 이유 (마늘방귀 독한 잦은 방귀 냄새) 2024.07.07해당카페글 미리보기
습관 개선: 스트레스를 관리하고, 흡연을 삼가며, 규칙적인 운동을 합니다. 증상 완화제 복용: 가스 증상이 심한 경우 소화제나...설사, 변비, 체중 감소, 혈변 등의 증상이 나타나는 경우 위의 방법으로 증상이 개선되지 않는 경우 주의: 이 정보는 진단...
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우리의 활보는 사치가 아니야 - 김지우 지음 2024.07.07해당카페글 미리보기
언니들을 만나고, 그 이야기를 적는다 이 책에는 휠체어 위의 언니들 여섯 명의 이야기가 담겨있다. 좋아하는 게 너무 많고 어떤...수 있는 일 가운데 꽃히는 건 뭐든 하고 마는 '운동가'이자 '운동선수' 20대 성희, 노는 게 가장 좋지만 장애여성을 위해...
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헛배부름 원인, 소화불량 복부팽만 가스 없애는법 (배속 위에가스) 2024.07.07해당카페글 미리보기
헛배부름, 소화불량, 복부팽만, 가스 없애는 법 (배 속 위에 가스) 1. 증상 완화 방법 1.1 가벼운 운동: 가벼운 산책이나 제자리 조깅 등 가벼운 운동은 장 운동을 활발하게 하여 가스 배출을 촉진합니다. .welfarehello.com 가벼운 산책 걷기, 가벼운...
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오른쪽 왼쪽 갈비뼈 통증 위 아래 뒤쪽 가운데 사이 숨쉴때 찌르는 통증 있다면 원인은 2024.07.07해당카페글 미리보기
1. 근육통 및 염증 1.1 원인 오른쪽 갈비뼈 근육의 긴장, 스트레인, 염증은 가장 흔한 통증 원인 중 하나입니다. 과도한 운동: 운동 과다 또는 부적절한 자세로 인한 근육 손상 기침이나 재채기: 격렬한 기침이나 재채기로 인한 근육 긴장 비바람에 노출...
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밤에 잠이 안올때 잠 잘오는법 잠이 안와요 잠을 못 자요 잘자는법 수면부족 증상 두통 2024.07.07해당카페글 미리보기
전까지는 운동을 마무리하고, 몸이 충분히 휴식을 취할 수 있도록 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 4. 카페인과 알코올 제한 카페인과 알코올은 수면을 방해하는 요인이 될 수 있습니다. 특히, 늦은 오후나 저녁 이후에는 카페인과 알코올 섭취를 피하는...
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오미자 효능 대표 7가지와 부작용 수확시기 제철 2024.07.07해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에도 효과적입니다. 1.6 구강 건강 유지 및 치아우蝕 예방 오미자의 항균 성분은 구강 내 세균 번식을 억제하고 치태 형성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 구취를 제거하고 치아우蝕 예방에도 효과적입니다. 1.7...
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초록색변 성인 녹색변 원인, 장 건강 상태 대처 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
섭취합니다. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 건강 개선에 도움이 됩니다. 스트레스 관리: 스트레스는 위장 장애를 악화시킬...발생할 수 있으며, 대부분의 경우 심각한 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 하지만, 위에서 언급한 증상이 동반된다면 병원...
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율무 효능 부작용 먹는 법 율무차 2024.07.07해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하고 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한, 변비 예방에도 효과적입니다. m.post.naver.com 다이어트: 율무에는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 또한, 체내...
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다리가 붓는 이유, 다리부종 빼기 좋은 L자다리. 2024.07.07해당카페글 미리보기
자연스럽게 사라질 수 있습니다. 생활 습관 개선: 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않고, 규칙적으로 운동하며, 소금 섭취를 줄이고, 다리를 위로 올려 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 다리의 혈액 순환을 촉진하여...