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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.11해당카페글 미리보기
3개월간 자전거를 40분씩 일주일에 4회 타면 안압을 정상 수치로 낮출 수 있다. 단, 다시 앉아서 생활하는 방식으로 되돌아가면 3주 이내 안압은 원 상태로 돌아갔다. 4. 몸무게를 유지하라 이는 시력 감퇴와 실명을 부를 수 있는 당뇨병 위험을 낮추기...
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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.02.11해당카페글 미리보기
등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과적인 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아] © 제공: 코메디닷컴) 활발하게 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 고혈압 조절을 위해 의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트...
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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.02.11해당카페글 미리보기
등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과적인 것으로 나타났다. [사진=클립아트코리아] © 제공: 코메디닷컴) 활발하게 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 고혈압 조절을 위해 의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트...
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드라마 [도깨비] & 도깨비 이야기-전설설화-44 2024.02.10해당카페글 미리보기
컨텐츠 닷컴에서는 설화에 나오는 유형, 행동, 성격과 외형 등에 따라서 참도깨비, 각시도깨비, 총각도깨비, 할미도깨비, 할배도깨비, 아기도깨비, 대감도깨비, 상제도깨비, 명궁도깨비, 개도깨비, 괴수도깨비, 낮도깨비, 알도깨비, 바다도깨비, 불도깨비...
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드라마 [도깨비] & 도깨비 이야기-전설설화-44 2024.02.10해당카페글 미리보기
컨텐츠 닷컴에서는 설화에 나오는 유형, 행동, 성격과 외형 등에 따라서 참도깨비, 각시도깨비, 총각도깨비, 할미도깨비, 할배도깨비, 아기도깨비, 대감도깨비, 상제도깨비, 명궁도깨비, 개도깨비, 괴수도깨비, 낮도깨비, 알도깨비, 바다도깨비, 불도깨비...
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드라마 [도깨비] & 도깨비 이야기-전설설화-44 2024.02.10해당카페글 미리보기
컨텐츠 닷컴에서는 설화에 나오는 유형, 행동, 성격과 외형 등에 따라서 참도깨비, 각시도깨비, 총각도깨비, 할미도깨비, 할배도깨비, 아기도깨비, 대감도깨비, 상제도깨비, 명궁도깨비, 개도깨비, 괴수도깨비, 낮도깨비, 알도깨비, 바다도깨비, 불도깨비...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.10해당카페글 미리보기
3개월간 자전거를 40분씩 일주일에 4회 타면 안압을 정상 수치로 낮출 수 있다. 단, 다시 앉아서 생활하는 방식으로 되돌아가면 3주 이내 안압은 원 상태로 돌아갔다. 4. 몸무게를 유지하라 이는 시력 감퇴와 실명을 부를 수 있는 당뇨병 위험을 낮추기...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
프리벤션닷컴’이 시력 보호 방법 5가지를 소개했다. 1. 눈에 좋은 식품을 먹어라 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 연구에 따르면, 비타민 C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년간 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 백내장 위험이 57% 낮아진다. 루테인...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
프리벤션닷컴’이 시력 보호 방법 5가지를 소개했다. 1. 눈에 좋은 식품을 먹어라 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 연구에 따르면, 비타민 C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년간 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 백내장 위험이 57% 낮아진다. 루테인...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
3개월간 자전거를 40분씩 일주일에 4회 타면 안압을 정상 수치로 낮출 수 있다. 단, 다시 앉아서 생활하는 방식으로 되돌아가면 3주 이내 안압은 원 상태로 돌아갔다. 4. 몸무게를 유지하라 이는 시력 감퇴와 실명을 부를 수 있는 당뇨병 위험을 낮추기...