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겨우살이차 효능 겨우살이주 담금주 2024.07.11해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 건강 유지에도 효과적입니다. 피부 건강 개선: 겨우살이차에 함유된 비타민 C와 항산화 성분은 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을...
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다짐 — 내가 노인이 되면 2024.07.11해당카페글 미리보기
위해서는 노인이 되기 전부터 건강한 습관을 길러야 한다. 건강한 습관의 핵심은 식사와 운동이다. 건강한 식단과 적절한 운동. 거기에 뇌의 퇴행을 막기 위한 적당한 지적 활동을 유지하면, 웬만하면 병원에 가지 않아도 되고, 간다 해도 두 번 갈 일을...
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새울) 생명 누리 공원 물놀이1 2024.07.11해당카페글 미리보기
닿았는지 적당한 날씨에 신나게 물놀이를 즐길수 있었답니다~^^ (새울이들이 즐겁게 물놀이 할 수 있도록 도움 주신 은소 어머니~ 오늘 너무 수고 많으셨습니다~ 감사합니다 ~^^) * 도착하자마자 휴식시간을 이용해 엄마표 맛있는 간식을 냠냠 맛있게...
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숙제 16~~20 2024.07.11해당카페글 미리보기
마치 꿈속에서나 들어본 음악이었다. (20) 여유. 뒷동산에 운동 간다, 짙푸른 숲 숨어있는 여백이 있고. 그곳을 채워주는 새들의...맞춰 걷다 보면 나는 지상 낙원의 주인공. 어디든 적당한 여백이 감정을 채울 수 있고 말 없는 소나무와 차라도 한 잔...
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노인의 육법전서 2024.07.11해당카페글 미리보기
단정히 해야 한다. 체력이 떨어지고 건강이 약화되면, 누가 뭐라하지 않아도 자세가 흐트러진다. 11. 노인들은 매일 적당한 운동을, 일과로 해야 한다. 몸을 유지하는 데 필수적이다. 12. 여행은 많이 할수록 좋다. 여행지에서 죽는 한이 있더라도, 어디서...
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'유방암 자가진단은 생리 3~4일 후에` 2024.07.11해당카페글 미리보기
습관을 들이는 것이 좋다는 권고다. 체중을 줄이는 것도 유방암 위험을 감소시키는 요인인 만큼 매일 최소한 1시간씩 적당한 운동을 통해 체중관리를 해야 한다. 과도한 음주와 흡연 역시 암 발생에 악영향을 미치므로 되도록 멀리해야 한다. ■ 수술 후...
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`유방암 자가진단은 생리 3~4일 후에` 2024.07.11해당카페글 미리보기
습관을 들이는 것이 좋다는 권고다. 체중을 줄이는 것도 유방암 위험을 감소시키는 요인인 만큼 매일 최소한 1시간씩 적당한 운동을 통해 체중관리를 해야 한다. 과도한 음주와 흡연 역시 암 발생에 악영향을 미치므로 되도록 멀리해야 한다. ■ 수술 후...
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'유방암 자가진단은 생리 3~4일 후에` 2024.07.11해당카페글 미리보기
습관을 들이는 것이 좋다는 권고다. 체중을 줄이는 것도 유방암 위험을 감소시키는 요인인 만큼 매일 최소한 1시간씩 적당한 운동을 통해 체중관리를 해야 한다. 과도한 음주와 흡연 역시 암 발생에 악영향을 미치므로 되도록 멀리해야 한다. ■ 수술 후...
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제87편 귀신 숭배 2024.07.11해당카페글 미리보기
있는 운동은 상징적인 의식을 발전시켰다. 이 의식이 무의식적으로 성장할수록 신자들을 더 강력게 사로잡는다. 종교문화는 정서를 보존하고 충족시키지만, 언제나 사회의 재건과 영적 진보에 가장 큰 장애물이 되어 왔다. 비록 종교문화가 사회적 발전을...
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살며 생각하며..아름다운 노년을 위해... 2024.07.11해당카페글 미리보기
어느 운동이든 땀이 나도록 하고 책을 좋아하면 열심히 책을 읽고 글을 써라.. 인터넷을 좋아하면 정보의 바다를 즐겁게 헤엄쳐라. 좋아하는 취미 때문에 식사 한 끼 정도는 걸러도 좋을 만큼 집중력을 가지고 즐겨라. 그 길이 당신의 쓸쓸한 노년을 의미...