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발이 편해야 몸이 편하다^^ 2017.04.03해당카페글 미리보기
근막염, 지간신경종 같은 질환이 발생할 가능성이 굉장히 높아진다. 구두 굽이 높아질수록 발가락에 무리가 가고 당연히 변형된다. 구두 폭만 넓혀도 발의 통증을 크게 줄일 수 있다. 건강한 발을 위해선 올바른 신발 선택이 무엇보다 중요하다. 신발은 발...
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윗 지방 분들 마사지한 후기 궁금해 하시는 분들이 있을 것 같아 전해 드리겠습니다. 2017.03.19해당카페글 미리보기
계속 뭉치는 것으로 보아 원인이 그 뼈같이 단단한 것에 있다고 생각되어졌습니다. 그 뼈같이 단단하게 느껴지는 것도 마사지 해...될 지 아니면 그 이상이 될 지 장기간 마사지 해야 없어질 거라는 생각이 들었습니다. 발은 지간신경종과 족저근막염이...
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족조근막염 치료법 2017.03.12해당카페글 미리보기
누르고 10초. 5초 쉬고 또 10초, 자주 반복. ▲ 족저근막염의 원인 중 하나는 비복과 아킬레스의 단축, 또는 긴장. 승산을...된다. ▲ 이 동작은 앞다리가 스트레칭 된다. ▲ 지간신경종은 근육의 문제라기보다 신경의 문제여서 치료가 더 어렵다. 한방...
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달리기 부상에 관한 10 원칙 2017.02.17해당카페글 미리보기
부상의 원인이 될 수 있는 유전적 요인, 환경적 요인, 훈련 요인에 대하여 이해할 수 있는 사람이어야 한다. 3)조언자는 달리기가 당신에게 얼마나 중요한지를 이해할 수 있는 사람이어야 한다. 만일 당신의 조언자가 당신의 부상을 치료할 수 없는 때에는...
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[의학 리포트] 지간신경종의 치료법과 예방법 2016.10.28해당카페글 미리보기
이 관절에 관절염이나 활액막염이 생기면 통증이 생길 수 있다. 발볼 부위에 통증이 발생하는 여러 원인 중 가장 흔한 원인은 「지간신경종」이다. 지간신경종은 말 그대로 발가락 사이의 공간에 생긴 신경 종양을 뜻한다. 하지만 조직학적으로는 신경조직...
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발 변형 2016.10.12해당카페글 미리보기
장기적으로는 관절염, 무지 외반증, 뒤꿈치 통증, 지간 신경종 및 여러 발 기형과 통증을 일으킬 수 있다. 또한 발의 불안정성을...정강이 앞부분에 통증을 유발하는 골막염(shin splint)의 원인이 되기도 한다. 그외에도 무릎 통증, 스트레스 골절...
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지간신경종 성공적 치료 및 족저근막염 치료 시작 2016.08.11해당카페글 미리보기
통증이 사라졌고 걷는데 아무런 문제가 없었습니다. 2차 시기 : 8개월 전부터 다시 족저근막염과 지간신경종이 갑자기 도졌습니다. 아무래도 골프가 원인이라고 스스로 생각했죠. 전에 다녔던 백병원의 선생님은 미국 가셨고, 인하대병원 등 다른 몇군데...
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건강 상식_가장 낮은 곳(발)의 건강을 지키자 2016.07.02해당카페글 미리보기
50대 이상 여성에서는 족저근막염, 무지외반증, 중족골통, 지간신경종이 흔하다. 당뇨환자의 증가로 발에 생긴 상처가 잘 아물지...어린 자녀들이 자주 발이 아프다고 하면 평발이 원인일 수 있는데, 신발 바닥의 안쪽이 바깥쪽보다 더 닳고 신발의...
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가장 낮은 곳의 건강을 지키자 "발" 2016.07.01해당카페글 미리보기
50대 이상 여성에서는 족저근막염, 무지외반증, 중족골통, 지간신경종이 흔하다. 당뇨환자의 증가로 발에 생긴 상처가 잘 아물지...어린 자녀들이 자주 발이 아프다고 하면 평발이 원인일 수 있는데, 신발 바닥의 안쪽이 바깥쪽보다 더 닳고 신발의...
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지간신경종인지 스테로이드 주사 부작용인지ㅠ 2016.06.17해당카페글 미리보기
안녕하세요 남편이 한달전에 갑자기 왼쪽 발가락3번째4번째 사이 발등경계선이 아프다고 ㅎ ㅊ 병원에 갔다가 원인을 잘모르는데 지간신경종이 의심된다며 mri찍기 전에 스테로이드 주사맞고 그날 체외충격파를 한번했는데 발이 많이 부어 걷기도 힘들어...