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나의 허벅지가 굵어지는 이유! `혈액순환과 다이어트` 2023.07.04해당카페글 미리보기
살이 찐 것처럼 느껴진다. 이 경우 윗몸일으키기 같은 운동을 한다면 금방 해결될 수 있다. 하지만 나머지의 경우라면 필수적...해야 한다. 간식을 먹지 않고 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 더 많게 활동해야 뱃살을 쉽게 뺄 수 있다. ■ 허벅지...
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노인의 간식 2023.06.29해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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노인의 간식 2023.06.29해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 2023.06.29해당카페글 미리보기
살찐타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화,산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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노인에게 추천 간식 식단 2023.06.28해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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노인의 간식 2023.06.28해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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노인의 간식 2023.06.28해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리는 150~200kcal를 유지하는 게 좋다. < 노인에게 추천하는 간식 식단 > 1. 과일 수분 함량이 80% 이상이며, 비타민과 식이 섬유소가 풍부하다. 당질로 인한 열량이 많아 과도하게 먹지는 말아야 한다. 주스보다는 생과일이 좋고, 말린 과일...
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♡ 사상체질 테스트 2023.06.26해당카페글 미리보기
고 칼로리로 먹되, 아주 뜨겁거나 찬 성질의 음식보다는 보통 성질을 갖고 있는 음식을 먹는 것이 좋다. 대신, 호흡기와 순환기...보호할 수 있는 음식을 먹는다. 약이되는 음식 : 밀, 콩, 고구마, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 설탕, 현미, 쇠고기, 우유...
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조상들이 전해준 신토불이 민간요법 2023.06.26해당카페글 미리보기
많고 칼로리가 적기 때문에 간장이나 췌장의 부담을 가볍게 하니 상식함으로써 췌장의 기능이 강화되고 인슐린 분비가 촉진되는 데 이유가 있다고 말하는 학자가 많다. 호박 중에서도 특히 색깔이 짙은 호박이 효능이 크다. 간장병에도 오래도록 계속하여...
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우리몸에 유익한 건강 생활정보♣ 2023.06.23해당카페글 미리보기
살찐타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화,산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...