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03월 둘째주(03월/09일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*3회전) 2019.03.06해당카페글 미리보기
열흘 앞으로 다가온 동아일보 대회에 무사 완주를 기원하면서... 이번주에도 지속주(18키로)로 잡았습니다... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시...
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03월 첫째주(03월/02일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*2회전) 2019.02.27해당카페글 미리보기
다음날이라 시간이 되시는 회원분들은 참석하여 훈련하시기 바랍니다.. 이번주에도 지속주로 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년...
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02월 세째주(02월/16일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*3회전) 2019.02.13해당카페글 미리보기
이번주에도 한달여 앞으로 다가온 동아일보 대회 준비겸으로 해서.. 지속주로 3바퀴 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년 02...
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02월 둘째주(02월/09일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*3회전) 2019.02.07해당카페글 미리보기
거의 내리지 않고 있습니다... 이번주에도 동아일보 대회 준비견으로 해서.. 지속주로 3바퀴 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년...
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02월 첫째주(02월/02일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*3회전) 2019.01.30해당카페글 미리보기
않을것 같은데????????? 미세먼지의 출몰 가능성이 있습니다... 이번주에도 지속주로 3바퀴 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년...
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01월 네째주(01월/26일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*3회전) 2019.01.23해당카페글 미리보기
그나마 미세먼지에서 벗어날수 있는 날이 되기도 합니다... 이번주에도 지속주로 3바퀴 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년 01월...
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01월 세째주(01월/19일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*2회전) 2019.01.16해당카페글 미리보기
할텐데... 걱정입니다...날씨가 조금만 따뜻해지면 바로 미세먼지 출몰~~~ 이번주에도 지속주로 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시...
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01월 둘째주(01월/12일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*2회전) 2019.01.09해당카페글 미리보기
올라간다합니다... 춥지만 모두를 참석하여 추위를 이기도록 합시다... 이번주에도 지속주로 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시 : 2019년...
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2019년 첫째주(01월/05일) 토요달리기 = 지속주(5.8Km*2회전) 2019.01.02해당카페글 미리보기
2도라고합니다... 춥지만 모두를 참석하여 한해를 맞이하도록 합시다... 이번주에도 지속주로 훈련합니다.... 이번주 한강마라톤교실동호회의 토요달리기 아래와 같이 공지하오니 많은 참여 바랍니다. --------- < 아 래 > ------------- 1. 일 시...
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2019년도 토요달리기 훈련 계획표 2018.12.30해당카페글 미리보기
★ 안녕하십니까.???? 한마동 훈련 수석코치 호빵대장 김효순입니다.... 2019년도 한강마라톤교실 동호회 토요달리기 훈련 계획표입니다... 집행부(훈련팀)에서 공식대회 및 추천대회는 아래와 같이 배정하였습니다. = 공식대회 및 추천대회는 집행부의...