카페검색 본문
카페글 본문
-
'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…] 2023.05.12해당카페글 미리보기
등 여러 부상을 입기 쉽습니다. 3위는 거꾸리(12.5%)였습니다. 많은 의사가 "아무 효과가 없다" "할 이유가 없다" "척추·경추가...장애를 유발할 수 있다"고 했습니다. 이후 고강도 근력 운동(10.4%), 골프(8.1%), 농구(7.2%), 윗몸일으키기(6.1%), 등산...
-
전정 재활 치료 전정재활 치료 (Vestibular Rehabilitation Therapy)-글 한병인 원장 2022.12.16해당카페글 미리보기
같이, 거꾸리 운동을 하면 좋다. (다) 경부 근육 이완 치료 어지럼이 있는 사람은 경부 근육통이 잘 생긴다. 머리를 움직이면 더 어지럽기 때문에, 머리를 움직이지 않으려고 하기 때문에, 그래서 몸을 움직일 때 목도 같이 움직이게 된다. 이런 상태가...
-
살다보니......... 2022.12.09해당카페글 미리보기
도 효과가 없었고 한의원에 가서 침도 맞고 한약도 지어 먹었지만 나아지기는커녕 더 앓았다. 수면제에 취해 잠을 자고는 아침에 눈 뜨는 시간이 공포스러웠다. '오늘 하루를 어떻게 견디어 내야 할까' 자율신경계 기능이 없어서인지 배가 차가워져 핫팩을...
-
중고 전동거꾸리 판매(한국산)-몬키아라 2022.08.04해당카페글 미리보기
드립니다 ***-***-**** 소형 SUV 급 이상(혼다HRV 이상급)에 의자 접고 운반 가능합니다. 기타 제품상세 내용과 거꾸리 운동효과, 운동 시 주의사항 등은 사진 및 아래 동일제품 판매사이트 링크 등을 참고 부탁드립니다 본체 및 트랜스 수동조절기(정전...
-
소경활혈탕 2022.06.07해당카페글 미리보기
이뇨효과에 너무 치우친 약 열, 습 강력하게. 용담사간탕, 진교창출탕과 같이 쓴다면 도움 되겠지. 분방기, 한방기 - 이수소종시키는 작용이 비교적 강하다. cf. 목방기 - 거풍지통시키는 작용이 강하다. 疎經活血湯은... ※ 經絡을 疏通하고 血滯를 疏通...
-
22년5/30~6/3 kbs 장수하려면 주목! 꼭 살펴야 할 손의 증상 2022.06.05해당카페글 미리보기
운동기구, 알고 사용하자 - 공중 걷기: 다리 근력 강화 유산소 운동 효과 > 보폭 적당히 하고 두 발 동시에 움직이지 않기 - 팔...돌리지 말고 반대 방향으로도 돌리기- - 거꾸리: 척추 스트레칭 효과 ◆ 정상적인 경우 충분히 저장했다가 한 번에 소변...
-
중년뱃살빼기 실내운동기구100%(추천 vs 비추천) 자연복대 무병장수 2022.04.23해당카페글 미리보기
알고 사용하자 - 공중 걷기: 다리 근력 강화하고 유산소 운동 효과 > 보폭 적당히 하고 두 발 동시에 움직이지 않기 - 팔 돌리기...골반 불안정성이거나 허리디스크 있다면 피하기 - 거꾸리: 척추 스트레칭 효과 > 뇌혈관질환, 고혈압 있다면 피하기...
-
돌고돌아 결국 이종에 질문드립니다. 허리 통증관련 2021.10.24해당카페글 미리보기
치료 (도합 40~50분 정도) 를 하고 있는데, 이런 조치로 허리의 아치가 다시 만들어질수 있는건가요? 약은 염증제거랑 진통효과라는데 이건 일시적인 조치가 아닐런지... 진료 후에 집에서 폼롤러와 체조와같은 방법으로 따로 운동은 하고 있는데, 이 방법...
-
해당카페글 미리보기
-
은퇴노인의 개꿈과 진짜 꿈 2021.09.08해당카페글 미리보기
매일 아침 실시했던지라 지금도 교육생들과 반대로 자세를 취해 힘찬 구령을 붙여 하고 있다. 이어서 입구에 체어 웨이트, 거꾸리 등 각종 헬스기구가 있어 근육 강화운동을 한다. 또 게임 순서를 기다라는 동안 공터에서 골프 빈 스윙연습을 한다. 한...