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겨울철 눈건강 어떻게 관리해야할까? 2024.03.07해당카페글 미리보기
방법에 대해 알아보겠습니다. ## 습도 조절하기 겨울철은 난방을 사용하면서 실내의 습도가 낮아지는 특징이 있습니다. 낮은...환경 고려하기 겨울철은 눈이 많이 내리고 바람이 거센 시기입니다. 외출 시 눈에 바람이 직접 닿지 않도록 안경이나 선글라스...
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난방비 절약방법/ 겨울 따뜻한 실내 만들기 2024.03.05해당카페글 미리보기
개별난방인지 확인하고 보일러 폭탄 맞는일 없도록 해요) 2. 보일러 적정 온도 맞추기 난방비 절약은 일정 온도를 유지...수 있어요 오랜 시간 가동할 경우엔 적정온도를유지하고 외출을 하는 경우엔 보일러를 끄지 않고 3~5도 정도 낮춰주고...
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조장과 첫일지 참고하기 화.목 일지 2024.02.27해당카페글 미리보기
지인분과 백양사근처에서 식사 하고 계시다고 하심 정보제공-겨울철 난방기구를 사용하실 때 너무 장시간 사용하지마시고 외출시에는 꼭 전원을 끄고 나가시라고 말씀드림 2.1분 겨울철이라 활동량이 적다보니 일부러 시간 내셔서 날 좋을 때 동네 한바퀴...
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자료 2024.02.26해당카페글 미리보기
보일러 적정 연료 투입하기. 7, 소각시 안정한 장소에서 소화기비치 및 관계인 임회하 소각. 8,단독 화재경보형 감지기 설치...걸리기 쉬움 ※ 하루 1.5L 정도의 수분섭취 하기! - 난방을 하게 되면 호흡기쪽 코 점막, 기관지 점막 등을 마르게 하여 방어...
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농지에 집을 지을때 신고나 허가사항 2024.02.19해당카페글 미리보기
맡기거나, 철물점 또는 건재상 등에서 알선을 대행을 맡길 수도 있습니다. 상시거주용 주택이라면 기름보일러로 난방을 해야 하지만 겨울철에 관리를 소홀히하면 보일러 동파로 인해 큰 낭패를 볼 수 있습니다. ‘외출’ 등으로 동파방지기능을 설정했어도...
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겨울철 피부 가려움증의 대표적인 원인 5가지와 해결 방법 2024.02.13해당카페글 미리보기
실내 난방은 필수적이지만, 이로 인해 실내 공기가 매우 건조해집니다. 건조한 공기는 피부의 수분을 빠르게 증발시켜 피부를...공기 중의 수분을 피부가 흡수할 수 있도록 수분 크림이나 로션을 규칙적으로 바르는 것이 중요합니다. 2. 추운 날씨 원인: 겨울
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거꾸로 들여다보는 문학 2024.01.31해당카페글 미리보기
쪽방촌 난방지원, 무료급식소 등에 대한 뉴스를 조금 인용한다. 1) 서울 노원구 중계동 백사마을의 영세민에게 '밥상공동체 연탄은행 : 대표 허기복'에서는 연탄을 무료로 배달해 준다. 추운 겨울을 나려면 한 달 연탄 150장이 필요하며, 연탄 1개를 아껴...
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추워지면 무릎이 왜 아플까? 의사얘기를 들어보자. 2024.01.20해당카페글 미리보기
자극으로 무릎에 통증이 생기는 경향에 있습니다.그렇기 때문에 겨울뿐만 아니라 여름에도 관절통이 생기기 쉽습니다. 무릎 통증이나 무릎에 부담을 주지 않기 위한 대책으로 집과 야외 간의 일교차를 줄이는 것이 좋습니다.외출 시 옷을 두껍게 입거나...
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겨울을 안전하게 보내는 방법 2024.01.18해당카페글 미리보기
하자. 난방하게 되면 실내가 건조해지는데 이때 건조함은 우리 몸 호흡기의 일차 방어막인 코점막과 기관지 점막을 마르게 하여...몸 안의 수분이 부족하지 않도록 하는 것이 좋다. ♥ 외출 후 손을 씻자. 감기 바이러스에 감염되는 경로 중 가장 첫 번째...
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‘이것’ 많이 마시면, 겨울에도 피부에서 광채 납니다 2024.01.13해당카페글 미리보기
SPF 30 이상 자외선 차단제 사용겨울에도 상당한 양의 자외선이 있어 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라야 한다. SPF 지수...중요하다. ◇가습기‧팩 등으로 수분 유지겨울철 실내 난방은 피부를 건조하게 만드는 주범이다. 실내에서 가습기나 팩 등...