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극하근에 대하여 2024.06.30해당카페글 미리보기
견관절 전면부의 심부통 (팔꿈치 연관통 有) 사각근 통증: 견관절 전면부위 천층 극상근 통증: 삼각근 중부에 집중된 통증 (팔꿈치 연관통 無) 극하근의 통증 유발점은 견갑골 운동의 피로도를 증가시키고, 간혹 극하근 방사통 지역에 땀이 많이 나는 현상...
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수련기 2024.06.28해당카페글 미리보기
들으며 수련할땐 방해하는 힘이 많이 올라오고 점점 힘들어지는듯 했습니다. 이번주 월요일 자시수련 후부터 왼쪽 견갑골과 어깨 부위에 통증이 계속되는데 평상시엔 그냥 좀 불편 하고 마는데 수련하면 집중적으로 아파오고 영적존재가 그 부위에 자리를...
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피로를 푸는 건강법 2024.06.28해당카페글 미리보기
근육을 따라서 가볍게 문지르면 좋다. 네번째 동작 : 등 견갑골의 불룩 올라온 곳에서 안쪽으로 약간 움푹 파인곳. 쉽게 말해서...때 중지가 닿는 끝부분. 이 동작은 어깨와 등의 근육통증을 빨리 해소해 주는 효과가 있다. 다섯번째 동작 : 어깨뒤 어깨...
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견갑골통증 -고황통 접근 2024.06.28해당카페글 미리보기
견갑골 통증을 갖게 된 가장 기본이 되는 원점혈을 접근 족부의 고장부터 관리 합니다. 비복근 가자미근의 통증 지점을 명확하게 하기위한 접근 입니다. 체형을 분류 분석 하기 위해서는 이러한 기초를 놓아야 합니다. AS PI 분류가 되어 확인 하는 접근...
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등과 허리의 제1통증~제4통증까지 모조리 잡기 2024.06.27해당카페글 미리보기
질 것 같다. 오후 업무를 보다가 잠시 짬을 내어 그 분의 사무실에 들렸다. 어디가 아픈지 자세히 알려달라고 하니, 1. 견갑골 아래에서부터 요추4번까지 척추기립근이 아프단다. 해결: 오른쪽 팔꿈치 아래의 바깥쪽 아래팔근육을 강하게 지압하니 통증이...
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노르딕 워킹의 보급에 힘쓰고 있는 가와치 쇼지 씨(70세) 2024.06.25해당카페글 미리보기
허리통증도 사라졌다. ◇ 효과를 실감해, 전일본 노르딕워크 연맹(全日本ノルディック・ウォーク連盟)의 공인 강사 자격도 취득했다. 시키 시(志木市)에서 열린 노르딕 워킹 교실에서 보조 강사로 활동을 시작하게 되었다. 그 교실을 80대 남성 한 명이...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2024.06.25해당카페글 미리보기
양측의 통증감각 차이를 비교, 검사하여 신경근의 압박여부를 알아내는 검사법이다. 사진 3. 운동신경 검사(motor nerve examination) 3가지 허리디스크로 인해 신경근이 심하게 압박되면 감각신경 장애 뿐 아니라 운동신경 문제로 근육의 국소마비가...
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6월20일 2024.06.21해당카페글 미리보기
뻑뻑해지면서 팔꿈치연결 손목이 살짝 돌아가면서 전완근에 통증이온다. 팔꿈치 입구 이,삼두에 천천이 압박이 온다. 어깨로...때까지 기다려본다. 여러 모션이 나오면서 어깨로 연결 등과 견갑골에 도 자극이 오면서 자발공이 나온다. 쇄골뼈와 승모근...
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수련기 2024.06.19해당카페글 미리보기
존재들이 끌려올라 왔는지 방해하는 힘이 커지고 몸이 불편하고 수련이 힘들게 느껴졌습니다.자시수련 끝나고서 왼쪽 등 견갑골과 척추 사이 부위가 마치 삐끗 한것 마냥 욱신하게 아파와서 상체를 움직이거나 왼팔을 쓰기에도 통증이 와서 고역이었는데...
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잘못된 자세로 인한 목 통증 단월드 기체조로 풀어보세요! 2024.06.17해당카페글 미리보기
높이는 것이 도움이 된다고 합니다. 잘못된 자세로 인한 목 통증 단월드 기체조로 풀어보세요! 1. 팔꿈치 당기기 자리에 서서...눌러줍니다. 팔을 바꿔 반대로도 합니다. 이때 어깨와 견갑골에 집중합니다. 눈을 감고 편안해진 온 몸을 느낍니다. 2. 뇌파...