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☆ 종류별 버섯효능 ☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
맑게하고 식욕을 돋워주는 효과도 있는데, 돼지고기요리를 할때 같이넣으면 흡수가 더 잘된다. 또한 표고버섯에 들어있는 레티난...돕는 비타민D가 많아 이를 튼튼하게하고 골다공증을 예방한다. 8. 느타리버섯 요리에 널리 이용되는 느타리버섯은90% 이상...
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표고버섯 효능 칼로리 영양성분 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
버섯은 느타리버섯과 향버섯의 교잡종으로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래 전부터 식용 및 약용으로 활용되어 온...있습니다. 볶음, 탕, 찌개 등 다양한 요리에 활용될 수 있으며, 특히 버섯구이나 버섯전으로 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
오리고기 구이, 부추초절이, 포기김치, 복숭아. ▲3일 아침:콩나물국, 조기고비지짐, 근대나물, 포기김치, 요구르트 점심:솎음...뱅어포구이, 해초무침, 깍두기, 사과. ▲4일 아침:느타리버섯 된장국, 장조림, 청태무침, 나박김치, 요구르트 점심:생새우...
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참치볶음 자투리 채소 참치야채볶음 참치캔요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라 느타리버섯, 표고버섯 등 사용 가능) 자투리 채소 (양파, 파, 깻잎 등) 식용유 2큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 후추 약간 참기름 1/2큰술 (취향에 따라) 만드는 법 양파, 당근, 버섯은 먹기 좋은 크기로 채 썰어 준비합니다. 자투리 채소는 깨끗이 씻어...
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소불고기용고기 소불고기버섯전골 만드는법 후다닥 간단하게 ~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
만에 간단하게! 소개 바쁜 현대인들에게 소불고기 버섯전골은 꿈 같은 요리입니다. 맛도 좋고 영양도 풍부하지만, 만드는 과정이...소불고기용 소고기 500g 표고버섯 300g 팽이버섯 200g 느타리버섯 200g 양파 1개 대파 2대 마늘 3쪽 청양고추 1개 물 1.5L...
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닭개장 끓이는법 겨울 보양식 든든한 닭 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓인 푸짐한 뚝배기 국입니다. 칼칼한 매운맛과 든든한 닭고기로 겨울철 보양식으로도 좋습니다. 닭개장을 집에서 직접 끓여보는...간단하고, 직접 만든 닭개장은 더욱 맛있습니다. 재료 닭 한 마리 (1.5kg) 숙주 200g 느타리버섯 200g 삶은 고사리 200g...
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초복 보양식으로 능이버섯 품은 흑염소 전골 준비했습니다 2024.07.13해당카페글 미리보기
놨더니 아주 유용하니 간편하게 보양요리를 할 수 있어 좋습니다 재료는요 냉동해 뒀던 육수 녹여 고기도 야채는 깻잎 부추 대파 꽃송이 느타리 능이버섯 들기름 들깻가루 다대기 양념 간단하지요. ~~♡ 능이버섯 능이와 꽃송이 버섯 불림하고 녹여놓은...
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김포트레이더스맛집 불맛 살아있는 동양백반 2024.07.12해당카페글 미리보기
가진 요리를 찾아서 먹고 있는데요. 그래서 며칠 전에는 김포트레이더스맛집을 찾았습니다. 바로 풍무역에서 몇 분 걸리지 않는 이마트 트레이더스 풍무점 바로 옆에 위치한 동양백반입니다. 건물이 상당히 깔끔해서 쉽게 찾을 수 있었고 주차는 바로 뒷편...
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훈제오리 고기 요리 훈제오리 느타리버섯 볶음 만드는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
만들기도 쉽고 재료도 간단해서 집에서 간단하게 한 끼 식사를 해결하기 좋습니다. 재료 훈제오리 가슴살 200g 느타리버섯 200g 양파 1/2개 대파 1/2개 당근 1/4개 마늘 2쪽 간장 2큰술 고춧가루 1큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰술 후춧가루 약간 식용유...
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채식에 대한 편견은 버려! 집에서 직접 만든 채식요리들 2024.07.09해당카페글 미리보기
만든 요리들이예요 저는 비건채식 5년차 들어가는 학생입니다 (늙은…학생…ㅠㅠ) 비건채식은 고기,생선,우유,달걀 등 모든 동물성 음식을 제외한 채식을 얘기합니다~ 제가 올린 사진들에는 일체 동물성 음식이 들어가지않았어요^^ 그럼 즐감하세요! 두부...