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100년 허리 유지법 2024.07.22해당카페글 미리보기
허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문이라는 것이다. ※ 근육이 뭉쳐서, 허리가 뻣뻣해서 아픈 게 아니라는 것이다. 둘째, 디스크 손상은 시간이 지나면 저절로 낫는다는 것이다. ※ 손을 베면 반창고를 붙여주면 살이 아물 듯이 디스크도 찢어진 부분에...
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목요반 경근도수 파트2 5주차 2024.07.19해당카페글 미리보기
👉대한물리치료사협회 경근분과학회 24년 도수전문 👉목요반 경근도수 파트2 5주차 이론수업 👉테니스엘보, 골프엘보 및 손저림, 목통증 👉위팔근 (상완근), 위팔세갈래근 (상완삼두근) ##경근학회 #물리치료사 #도수치료 #물치료사교육 #근육학강의 #근육학...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
정상이면 손이 1개 정도 들어간다. ▶눈 감고 걷기=자신이 서 있던 위치를 표시하고, 눈을 감은 채 제자리걸음을 50회 정도 걷는다. 눈을 뜬 후 자신이 서 있는 위치를 확인한다. 이때 자신이 처음 서 있던 위치에 있다면 '정상'이다. 앞으로 갔다면 골반...
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팔꿈치 통증 증상 원인 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
있습니다. 과사용: 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 인해 팔꿈치의 근육, 힘줄, 인대가 손상될 수 있습니다. 이는 테니스, 골프, 야구와 같은 운동을 많이 하는 운동선수나 손을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다. 염증: 관절염...
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팔꿈치통증 골프엘보 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
테니스, 배드민턴, 바이올린 연주, 타이핑 등 팔을 반복적으로 사용하는 활동을 할 때도 발생할 수 있습니다. 2. 골프 엘보의 팔꿈치 안쪽 통증: 특히 손목을 구부리거나 쥐 when 았을 때 통증이 심해집니다. 팔이나 손의 약함: 물건을 잡거나 쥐 when 는...
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웃음의 효과 2024.07.16해당카페글 미리보기
자가 치료를 통하여 8일 후에는 엄지손가락이 통증 없이 움직일 수 있게 되었습니다. 결국 통증 없이 테니스나 골프를 칠 수 있었고, 승마를 즐겼으며, 손을 떨지 않고서도 카메라의 셔터를 누를 수 있을 정도로 완전히 치료가 되었습니다. 구 소련의 대표...
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24: 14-18 결단(Decision) / 양인순 목사 2024.07.15해당카페글 미리보기
같은 통증이 엄습했지만, 그는 주저앉을 여유도 없이 상처를 싸매고는 한 손으로 바위산을 타고 내려갔습니다. 피를 흘리면서 6마일을 걸어간 끝에 네덜란드 등산객을 만나게 무사히 구조됐습니다. 랠스턴은 자신의 생존을 위해 자신의 팔목을 잘라내는...
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7월12일 뉴스브리핑 2024.07.12해당카페글 미리보기
프로골프협회(KPGA), 공식경기 반바지 첫 허용 → 출범 이후 57년 만에 최초. 미 PGA는 연습 라운드 외 공식 경기에서는 아직 불허. 사우디아라비아 LIV, 아시안투어는 허용. DP월드투어(옛 유러피언투어)는 기상 상황에 따라 조건부.(아시아경제) 6. 세계...
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젊은 사람 노리는 요즘 ‘암’ 2024.07.09해당카페글 미리보기
암이 손쓸 수 없이 늦게 발견되는 이유로는 건강에 대해 무신경하다는 점 외에 중요한 특징이 있기 때문이다. 위암이 특히 위험...작은 크기로 여기저기 퍼져 생기기 때문에 증상이나 통증이 없어 중기 이후에 발견하는 경우가 많다. 전이도 잘된다. 더욱...
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없으면 없는 대로 2024.07.09해당카페글 미리보기
역시 골프했던 분들이 파크볼도 잘 친다 난 아직도 헤드의 중심에 볼을 맞추지 못한다 헤드의 중심에 볼이 맞으면 소리가 경쾌하고 볼이 바르게 멀리 나간다 펏팅도 마찬가지 홀 가까이 보내는 힘조절은 되는 것같은데 방향이 엉뚱 언제나 이게 좀 고쳐...