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7월3일 수요일 출석방 활짝엽니다.~^^ 2024.07.03해당카페글 미리보기
인상을 구기며 살 필요가 있을까? 남들도 힘겨운 삶을 살아간다는 사실을 알고도 웃을 수 없이 불행하다고 생각하는 사람들이 있는데 이런 사람은 웃을 준비가 안 된 사람이 아닐까? 어느 사찰의 스님들은 둥글게 둘러 앉아 소리내어 웃는 "웃음치료"라는...
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"친일영화 찍느니 배우를 그만둔다" - 1930년대 중국 영화 황제 <진옌>이 한국인? 2024.07.02해당카페글 미리보기
독립운동을 펼쳤다. 그러나 1919년 일본 밀정의 소행으로 의심되는 의문의 사고로 세상을 떠났는데, 9살 김염은 아버지의 죽음을 눈앞에서 지켜봤다. 아버지를 여읜 김염은 상하이로 이동해 대한민국 임시정부의 외무총장 등을 지낸 김규식에게 의탁...
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🍒염증 만드는 최악의 생활습관🍒 2024.07.01해당카페글 미리보기
대화)을 하라고 권고했다. 빠르게 걷기, 집안청소, 등산(낮은 경사), 저속 자전거 타기, 가볍게 춤추기 등이다. 달리기, 구기종목 경기 등 고강도 신체활동은 75분 이상을 권했다. 다만 중년 이상은 고강도운동 시 주의가 필요하다. WHO는 권고에 못...
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협업은 이 시대의 지혜입니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
역사는 회사의 공동체와 운동하는 공동체에 있어서 절실하게 느껴집니다. 참 중요합니다. 우리가 다니는 직장뿐만 아니라 구기 운동에 있어서 아무리 개인 기술이 좋아도 적절한 협업이 아니 되면 회사도 발전이 안 되고 스포츠에 있어서도 상대방을 이길...
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RE:2024.06.29 북한산 형제봉~문수봉 2024.06.29해당카페글 미리보기
새로웠어요 형제봉-대성문-문수봉-대남문-승가봉-사모바위-구기탐방지원센터 8.33km 4시간47분 평속 1.7km 감사하게도 바람도...딱 집갈때 내려주시고 그늘길로 가끔 잼나게 바위길로 운동 제대로 되게 잘 다녀왔어요 맛난 점심이랑 션한 커피도 모둠생선...
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살을 빼려면 어찌하면 좋을까요? 2024.06.29해당카페글 미리보기
축구나 등산을 즐겨했는데 살은 빠지지 않네요 교대근무를 하다보니 식사시간이나 수면이 일정하지 못 합니다 운동을 좋아하는데 주로 구기종목이나 같이 하는걸 좋아했는데 막상 헬스를 하려니 하기 싫다는 생각이 많이 있네요 술 섞어마시기등을 하면서...
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어울림체육센터와 함께하는 스포츠활동(구기운동) 2024.06.24 2024.06.27해당카페글 미리보기
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"사정 녹록지 않은 이재명 돕자"…6년 전 '김혜경 책' 역주행 2024.06.26해당카페글 미리보기
시대 구기페페 https://n.news.naver.com/article/025/0003369380?cds=news_media_pc "사정 녹록지 않은 이재명 돕자"…6년 전 '김혜경 책' 역주행 6년 전 출간한 이재명 더불어민주당 대표 부인 김혜경 여사의 책이 3개의 온라인서점 베스트셀러 순위에...
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21회 송원우 선배님 로트리 총재 취임 2024.06.25해당카페글 미리보기
3661지구기를 인수하여 힘차게 흔들면서 팡파르가 울려 퍼지는 가운데 2024-25 회기의 출발을 선언했다. 등불 총재는 취임사에서 야산 한국로타리 총재단 차기 의장을 비롯한 역대 총재와 황인재 차기총재, 박영태, 지역대표와 지구 임원, 클럽회장 등...
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[朝鮮칼럼] '헌정질서' 투쟁에 돌입한 한국 민주주의 2024.06.25해당카페글 미리보기
민주화 운동을 전개하여 민주당의 입법 독재 국정운영 독재를 불식 시키는 것만이 정답이다 종북 굴종 토착 남로당 불순분자 쓸어내야만 진정한 자유민주주의를 구현하고 번영된 국가를 기대할 수가 있는 거다 답글작성 23 0 뱀탕집 주인장 2024.06.25...