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단월드 기체조로 허리통증 줄어드는 효과 2024.05.29해당카페글 미리보기
들면서 근력이 약해지나 봅니다. 주변에서 허리가 아프다면 왜 그런지 이상하게 여겨지곤 할때도 있었는데요. 슬슬 허리가 아파옵니다.ㅜ 일을 많이 하거나 피곤하거나 하면 더욱 불편함이 커지는데요. 다른 곳의 통증과 달리 허리는 인체의 중심부라...
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변화 - 만 3년이 지나고 2024.05.17해당카페글 미리보기
생기고 웃음을 찾게 되었지 ............................................ 2020년 1월 교통사고 후 9월까지 재활치료를 받고 외출이 가능했던 그 해 가을 아들이 부산 내려와서 어렵사리 꺼내는 말이 부모님이 서울로 이사 오시면 안 되겠냐는 부탁을...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
법의 치료원칙이다. 뚱보 비만인 김일성은 82세에 사망, 김정일은 69(똥배형)세 사망, 그의 아들 김정은은 빨간불이다. 모두 비만이고 과체중이었다. 모두 뚱뚱하고 과체중이 단명의 예이다. 지금부터 구체적인 실천훈련 프로그램을 예시하겠다. 첫째...
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파킨슨병 환자가 종종걸음에서 가장 쉽게 벗어나는법(feat. 간단한 재활운동) 2024.05.02해당카페글 미리보기
강화, 근력강화, 균형훈련 그리고 인지능력강화까지 가능한 운동법 입니다. 요한은 스모비로 파킨슨병을 극복하고 새로운 삶을 살게 되었고, 자신이 겪은 문제를 겪고있는 환자들에게 도움이 되고자 꾸준히 알리는 중입니다. 스모비는 진동과 스윙운동...
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4월의 시 글 2024.04.27해당카페글 미리보기
먹으면 근력이 강해지고 기운이 통해 몸이 맑아지고 건강해질 것이오. 오늘은 만나는 사람마다 부귀영화를 누리게 할 존경받는 삶을 이루게 할 귀인이오. 오늘 진심을 가려내고 속지 않으면 만나는 사람마다 귀인이오. 오늘은 몸에 맞게 먹는 것마다 보약...
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[정보] 희포크라테스의 건강 명언 2024.04.19해당카페글 미리보기
즐거운 웃음이다. 5. 우리 몸안에 있는 자연치유의 힘이야 말로 모든병을 고치는 진정한 치료제이다. 6. 지나친 운동 등 지나친...운동이 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다. 10. 옷음이야 말로 몸과 마음을 치료하는 명약이다. 11. 단식은 인간의 신체를...
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5년 표준치료 종결을 받았던 환자의 자연치유 방식 2024.04.18해당카페글 미리보기
정도 근력이 필요하기 때문에 운동에 집중을 하였다, 다만 무리하거나 체력에 부담되지 않는 범위내에서 시도를 하였다 스트레스 관리 완전 관해 진단을 받기 전까지는 사람들을 가능하면 만나지 않을려고 하였고 부득이하게 만나야 할 사람이 있다면...
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내가 대장암 3기를 극복한 비결은 ‘회복 탄력성’ 2024.04.12해당카페글 미리보기
마음 근력, 곧 마음 근육의 힘이다. 나는 암환우 뿐 아니라 공공기관, 기업체 임직원 대상으로 건강 강의를 자주 한다. 내가 암을 완치한 경험을 통해 건강의 소중함을 알리고 함께 건강하고 행복하게 사는 법을 찾아보는 강의다. 강의의 핵심 키워드는...
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3월30일 10년 더 젊어지는 좋은 습관 2024.03.30해당카페글 미리보기
정신과 치료에도 쓰이는 방법이다. 평소 설거지를 하거나 빨래를 개면서 노래를 흥얼거리는 습관은 마음을 젊고 건강하게 한다. 10. 샤워를 하고 나서 물기를 닦지 말아라 피부도 숨을 쉴 시간이 필요하다. 샤워를 하고 나면 수건으로 보송보송하게 닦지...
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인생내공 2024.03.26해당카페글 미리보기
안가려면 목숨걸고 3가지 하라? 1.걷기, 근력운동 2.정신적 건강 수명, 읽고 쓰라(일기) 3.뇌운동하라! 웃음치료운동하라 "뇌를 기쁘게 하라" 웃음운동하루 10번 이 세가지를 매일하면 하체가 튼튼! 요양원 절대 안간다 [개념이 나를 지배한다] 성장호르몬...