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방치하면금물, 6가지 디스크초기증상 2024.07.02해당카페글 미리보기
우리는 근육이 뭉쳐서 그렇다고 생각한다. 또 허리가 뻣뻣해서 그렇다고 생각하고 운동을 한다. 그것도 허리에 나쁜 운동을 많이 한다. 그래선 안 된다. 명백히 잘못된 행동이다. 이럴 경우에는 허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야 한다...
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국가대표와 프로선수가 선택한 건강즙! 와와부자와 함께 여름나기 2024.07.02해당카페글 미리보기
구성하는 기본 영양소로 운동으로 근육이 손상됐을 때 단백질 섭취가 중요합니다. 뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질이 들어...담아내어 부담 없이 마실 수 있습니다. 그래서 운동선수뿐만 아니라 일반인들도 건강관리를 위해 드시기 좋습니다. 또한...
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▶건강백세 스트레스에 대처하는 9가지 비결!!! 2024.07.02해당카페글 미리보기
스트레스 관리가 중요할 수밖에 없다. 미국 메이요 클리닉에서 매달 발행하는 ’메이요 클리닉 건강뉴스(Mayo Clinic Health...소개하고 있다. ▲ 스트레스를 빨리 포착하라: 두통, 위장장애, 근육긴장, 수면장애는 스트레스의 조짐이자 증세이다...
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서면 헬스없이 8주만에 -8kg 감량 성공사례 2024.07.02해당카페글 미리보기
8가지 컨셉에 맞춘 푸드로 전신 28부위를 다 빼드리고 있습니다 ! 쥬비스에서는 단순 몸무게만 줄여드리는 것이 아니라 근육 손실없이 지방 감량을 위해 기기관리컨설팅, 고객분석컨설팅, 심리컨설팅 요요방지컨설팅, 푸드컨설팅까지 모든 시스템이 구축...
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여름철에 주의해야 하는 ‘류마티스관절염’ 2024.07.02해당카페글 미리보기
부위에 정체될 수 있는데요. 이 경우, 관절과 관절 주위의 근육이 뭉쳐 통증을 유발할 수 있습니다. 습기의 증가도 인체의 기혈...환자의 여름철 주의사항 우선 여름철 류마티스관절염 관리에 가장 중요한 것은 온도와 습도 조절입니다. 실내외 온도차가...
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Q. 축구선수의 최상의 피지컬이란 무엇인가요? 2024.07.02해당카페글 미리보기
#아이엠프로틴 #단백질보충 아이엠프로틴은 흡수가 빠른 탄수화물과 단백질, 미네랄, 아미노산, 비타민,타우린등이 근육회복에 도움을 줍니다. 맛도 좋고 영양도 풍부합니다. 아이엠프로틴으로 동계훈련 중 체력관리하세요! 조영욱선수 아이엠프로틴 아이...
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<남가좌동> premiumPTstudio 머슬비트 /가좌역 디지털미디어시티역 2024.07.02해당카페글 미리보기
심장이라는 핵심 키워드로 모든 PT는 심박수 웨어러블 심박계를 기반으로한 개인의 객관화된 처방을 통해 근육과 심혈관계를 전문적으로 관리하고 있습니다. 네이버 검색해서 들어가서후기를 보시면 시설, 서비스, 실력 등모든 부분에 대해서, 장점이 많은...
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바디마사지 2024.07.02해당카페글 미리보기
전신 관리 60분: $60** – 하루의 피로를 모두 풀어드리는 최고의 선택! - **등관리 30분: $35** – 뭉친 근육을 시원하게 풀어드립니다. - **발관리 30분: $30** – 지친 발에 활력을 불어넣어 드립니다. 저희 마사지는 단순히 피로를 푸는 것을 넘어, 몸...
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집에서 서서 이동작했더니 생기는 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
몸의 균형이 맞춰지고, 근육이 고르게 발달합니다. 특히 코어 근육을 강화하는 운동은 복부 근육을 탄탄하게 만들어 전체적인...자유롭게 운동할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강을 관리하기 용이합니다. 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 운동을 통해...
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계단 두 칸 오르면 8초 더 산다 2024.07.02해당카페글 미리보기
당뇨병을 관리하는 김모(70)씨는 항상 진료 예약 시각보다 한 시간 정도 빨리 병원에 도착한다. 그리고는 병원 로비 왼쪽부터 시작돼 주사실이 있는 6층까지 연결된 계단을 부지런히 오르내린다. 김씨가 이곳에서 굳이 계단 운동을 하는 이유는 계단마다...