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운동할때 진짜 꼭꼭꼭 스트레칭 먼저 하기... 2023.12.02
운동 하기전에 특히 !! 겨울에 !!! 스트레칭 필수 ㅠㅠㅠ스트레칭 가볍게 보고 넘기면 담날 근육통 꼭와서 진짜 운동전에 온몸 스트레칭 무조건 하는중 💪
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나 저번에 몸 아픈이유 알아냈어 2023.10.23
병원가봤거든? 무기력+약간의 오한+근육통 (감기xx) 갑상선관련 호르몬검사해봐라 빈혈검사해봐라 등등 뭐많아서 다해봤는데 수분부족이더라.....? 나진짜 충격먹었어 물이 이렇게나 중요한가봐... 1.7리터는 마시래..
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운동 잘알들에게 궁금한거 있어 .. 2023.10.11
운동 맨날 하는 사람들아 근육통을 매일 은은하게 달고사는거야? 뻐근한 느낌을 그냥 매일 받아들이며 사는거야? 아니면 운동이 걍 습관이 돼서 이제 더이상 근육통이 없는거야? 스쿼트 하루 했는데 엉덩이가 이틀째 너무 아파 지금
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어제 레일바이크 열심히 탔더니 다리 근육통 미쳤다.. 2023.09.30
부모님 모시고 갔는데 둘은 음 바다 뷰~ 맑은 하늘~ 시원한 바람~ 이러고 즐기고 나 혼자만 열심히 페달 밟았더니ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 그땐 괜찮았는데 집에 도착하자마자 근육통이 불쑥 찾아옴ㅠ..
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이거 병원가봐야할까? 2023.09.20
하루는 아팠다가 하루는 안아팠다가하는데 정말 특별한 증상이 없거든? 아플땐 무기력+머리아프고+약간춥고+근육통 기침이나 콧물 목아픔도없고 감기도 아닌거같아 근데 다음날은 또멀쩡하다가 그다음날에 너무 컨디션안좋고그래ㅠ