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2024.5월 정진우 일지 (5/31) 2024.05.02해당카페글 미리보기
이어 오늘 샤킹주도 심박수,스트로크,보폭등을 동기화하몐서 리듬감을 살리느라고 신경을 쓰면서 달렸다. 닦고,조이고,기름치고 중에서 오늘의 샤킹주는 어제의 역주(?)에서 한박자 쉼표를 찍는 기름치고에 해당된다. 스크린골프도 리듬감이 똑같이 적용...
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<천안>뉴텍 엠토처 프로트로우 판매합니다. 2024.04.24해당카페글 미리보기
뉴텍 프론트 로우 판매합니다. 사용기간은 신품으로 뉴텍에서 구매후 1년 6개월 ~8개월 정도됩니다 큰상처없이 매주 기름치고 닦아서 운동감 좋습니다. 회원님들 사용빈도가 타머신에 비해 낮아서 판매합니다. 판매가격 : 180만원 판매센터 - 천안 퓨처...
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달리기 통신 20 - <쉼 - 알파와 오메가> 2024.04.18해당카페글 미리보기
휴식할 때 몸은 부지런히 정비를 합니다. 마치 카 레이서가 차를 거라지에 갖다 주면 정비 팀이 달려들어 조이고 닦고 갈고 기름치는 것처럼 잠 잘 때 인체의 모든 기능들이 수리되고 회복됩니다. 정신도 같습니다. 쉬어야 머리가 잘 돌아갑니다. 밤새워...
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당부의 말씀을 전해드립니다 ~~ 2024.04.01해당카페글 미리보기
이면지 로스가 많아요 필요한것만 복사 부탁드립니다) 4) 개인 동아리실 사용시 취식 하시면 앙돼요 ( 절대로 안됩니다 ) 우리의 소중한 공간이니 ( 정비쪽서 말하는 닦고,조이고 ,기름치는) 청소하고 놀고, 또 놀자 ~~ 봄이 무르익는 길에 몇자 올립니다...
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본 참치-진짜 참치가 나타났다 2024.03.30해당카페글 미리보기
참치의 원조라고 해야 할 본참치식당! 술집에서 파는 싸구려참치(기름치ㆍ메구로 등 )가 아닌 말그대로 진짜 참치를 파는 곳이다! 오도로(대뱃살),주도로(중뱃살),아카미(적신) 세도로(등살)등등! 가마도로(목살)와 메카도로(황새치뱃살)는 못 먹어봤지만...
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별역잡아함경_6. 난타 비구가 닦는 행 2024.03.21해당카페글 미리보기
그치기 위한 것일 뿐 몸과 힘을 위한 것이 아니라 청정한 행을 닦기 위한 것이니, 스스로 만족할 줄 아는 것이 마치 수레에 기름치는 것과 같다. 또 몸의 병을 예방하기 위한 것일 뿐 몸의 기력을 살찌우고 단정하게 하기 위한 것이 아니니, 이를 난타가...
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24 기지개 라이딩 알림 2024.03.20해당카페글 미리보기
춘분을 지나 완연한 봄 입니다. 아래와 같이 24 기지개 라이딩을 진행합니다. 그동안 잔차에 먼지 쌓이신 님들도 먼지털고 기름치고 하셔서 많이 많이 참석하시기 바랍니다. ---------- 아 래 --------- 일자:2024.03.30.(토) 출시간: 09시 출발장소: 군포...
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마음이청춘이면 몸도청춘이 된다, 2024.03.19해당카페글 미리보기
있고 반면 박사 까 지 한 사람이 70대 중반에 치매로 고생하는 사람도 있다, 나이들면서 퇴화하는 뇌를 닦고, 조이고, 기름치면 노화를 늧추가며 총명하게 지낼수있다, 나이들수록 뇌 신경 세포수는 감소하나 그안에서 새로운 신경망을 만들어서 뇌기능을...
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9박 10일 중국운남성 라이딩 후기 글~~ 2024.03.19해당카페글 미리보기
뽑내며 우리 일행을 맞이한다.(운이 좋은 것이다) 해발 고도 3,050m 의 평탄한 지대에서 정차후, 각자의 잔차를 조립하고, 기름치며... 출동준비를 한다. 출동준비 완료!!! 여섯명의 라이더는 기선을 제압하듯, 아자! 아자! 아자! 기를 모은다. 아주 큰...