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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
소스, 김치참치 소스였는데 이뒤에 나오는 다양한 요리들에 기본 소스로 사용함 저당, 고단백으로 만들어서 많이 먹어도되는 소스래 그리고 아침으로 먹기 좋은 요리들 배움 6. 단호박오트밀팬케잌 7. 가지잡채 8. 두부면채소쌈 9. 닭가슴살사과채보쌈...
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6월 4일 판매생선 (건조붕장어(왕특/중),반건조서대(알배기),2024년햇노랑찰보리쌀,2024년햇새우젓(춘젓),건조류(6석파참조기,가자 2024.06.04해당카페글 미리보기
함유한 칼로리가 낮고 소화가 잘되는 곡물로, 다이어트나 건강식으로 많이들 섞어서 드시죠~ 맛있는 밥을 드실려면 최근에 도정한 상품으로 선택하셔서 드시는게 밥맛이 좋아요!! 입안에서 오독오독 씹히는 맛이 너무너무 고소하고 달큰합니다. 그냥 밥만...
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맛집여행 기력 증진에 좋은 주꾸미 맛집 BEST5 2024.05.27해당카페글 미리보기
인기다. 칼로리는 낮으면서도 필수 아미노산과 타우린이 풍부하게 들어 있어서 활력 증진에 이만한 음식이 없다. 주꾸미는 숙회로 먹어도 좋고, 볶음으로 먹어도 좋고, 구이로 먹어도 좋다. 오늘은 주꾸미 맛집 5곳을 소개한다. 1. 담백한 맛으로 손이...
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지평헬스 2024.05.08해당카페글 미리보기
금요일에 달리는 지평헬스팀* 오늘도 역시 몸만들기에 집중을 했네요 운동 후엔, 치즈삼겹김치볶음밥으로 칼로리를 쭉쭉 올려봤는데...간단히 닭가슴살을 먹어야했었나 살짝 후회감도. 헬스 후 식단도 개발해봐얄듯요. 지평 헬스! 수고 많으셨습니다~
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🌰🌰(157) 2024.04.01해당카페글 미리보기
맛있었당!! 김치말이국수에 갈비💕💕 나도 탄수화물 없으면 안돼ㅎㅎ흰쌀밥에 갈비 얹어서 꼭 먹어줘야지!! 상추에 쌈도 싸먹구😋 후식먹으러 카페 왔는데 벚꽃이랑 목련이 덜 피었지만 넘 예뻤다 딸기에 미친자..🍓딸기라떼🍓🥛딸기 쇼콜라 케이크🍰 세상엔 왜...
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잘 먹는 사람 어떠념🫣 2024.03.28해당카페글 미리보기
칼로리는 낮음 돈가스, 빵2, 옥수수, 딸기...한 끼 내가 구운 닭구이 하림닭 개큼 뭔 기본으로 메뉴 2개 깔고 가네😗 김치볶음밥+튀김5 빵은 간식이죠 냄져들도 보통인데 그렇지만 난 곱빼기 출근 전에 샐러드에 장어구이 이쯤 되면 소울푸드 김치볶음밥...
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먹는 것 잘 모르면 다이어트 아무 소용없다 2 2024.03.14해당카페글 미리보기
적은 칼로리에도 살이 찌는 것이고 단백질과 지방을 먹으면 많이 먹어도 살이 찌지 않는 것이다. 탄수화물과 당을 많이 먹으면 살이 안 쪄도 마른 비만이 될 수 있다. 마른 비만도 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 성인병 우려가 있다. 3. 비만은 왜 일어날까...
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대패삼겹살 간장 볶음 덮밥 대패삼겹살 요리 저녁메뉴 레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
팁 대패삼겹살은 너무 익히지 않도록 주의한다. 취향에 따라 고추장이나 고춧가루를 넣어 매콤하게 만들 수 있다. 계란후라이나 김치를 곁들여 먹으면 더욱 맛있다. blog.naver.com 영양 정보 칼로리: 500kcal 탄수화물: 60g 단백질: 25g 지방: 25g 추가...
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차돌박이 숙주볶음 소스 만드는 법 소고기 차돌숙주볶음 차돌박이 요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
정보 칼로리: 350kcal 탄수화물: 15g 단백질: 25g 지방: 20g 차돌박이 숙주볶음 레시피 10000recipe 차돌박이 숙주볶음: https://.10000recipe.com/recipe/6889201 만개의 레시피 차돌박이 숙주볶음: https://.10000recipe.com/recipe/6883714 최요비...
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백종원 김치볶음밥 레시피 베이컨 김치볶음밥 간단한 점심메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
따라 계란, 당근, 완두콩 등을 추가해도 맛있습니다. 영양 정보 칼로리: 350kcal 탄수화물: 50g 단백질: 10g 지방: 15g 백종원 김치볶음밥 레시피의 장점 재료가 간단하고 만들기 쉽습니다. 남은 밥을 활용할 수 있습니다. 김치와 베이컨의 맛이 조화...