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고구마 칼로리 효능 보관법 찌는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
별도로 보관하는 것이 좋습니다. 4. 고구마 찌는 법 고구마를 맛있게 찌는 방법은 다음과 같습니다. 고구마 깨끗이 씻고 물기를 제거합니다. 고구마 표면에 칼로 가볍게 흠집을 냅니다. 이렇게 하면 고구마가 더 빨리 익고, 단맛도 더 강해집니다. 찜기에...
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연자육 효능 먹는법 (차, 밥, 가루) 2024.07.07해당카페글 미리보기
섭취법 2.1 연자육차 연자육차는 연자육을 볶거나 끓여서 만든 차입니다. 연자육차는 담백하고 고소한 맛이 있으며, 따뜻하게 마시면 더욱 맛있습니다. 연자육차에는 혈관 건강 개선, 피로 회복, 스트레스 완화 등 다양한 효능이 있습니다. 연자육차를...
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배효능 기관지염 감기 예방 배숙찜 만드는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
만드는 법: 배는 껍질을 벗겨 씨앗을 제거하고 작은 조각으로 нарежете. 대추는 씨앗을 제거하고 채 썰어 준비합니다. 전기밥솥에 배, 대추, 생강가루, 계피가루, 물을 넣고 잘 섞어줍니다. 영양찜 기능으로 2번 돌려 총 40분 정도 익힙니다. 익힌...
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들깨 효능 들깨가루 먹는법 보관 알아볼까 2024.07.07해당카페글 미리보기
법, 보관 방법 알아보기! 들깨는 우리나라에서 오래 먹어온 건강 식품입니다. 들깨에는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 들깨의 효능 피부 건강 개선: 들깨에 풍부...
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민들레차 효능 즙 먹는법 흰 약이 되는 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
먹는법, 흰 약이 되는 방법 ( 포함) 민들레는 봄철에 가장 흔하게 볼 수 있는 야생초로, 잎과 꽃, 뿌리를 모두 약재로 활용할 수 있는 영양소의 보고입니다. 이 글에서는 민들레차의 효능, 즙 먹는 방법, 흰 약이 되는 방법을 자세히 알아보고, 실제 리뷰...
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밤꿀, 밤꿀의 효능 먹는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
일반 꿀보다 선호하는 사람이 적지만, 익숙해지면 달콤하고 독특한 맛을 즐길 수 있습니다. 밤꿀은 다음과 같은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다: 차와 함께: 뜨거운 물에 밤꿀을 녹여 차를 만들어 마실 수 있습니다. 레몬즙이나 생강을 첨가하면 더욱...
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율무 효능 부작용, 율무차 2024.07.07해당카페글 미리보기
섭취법과 레시피 prod.danawa.com 율무차 율무차는 율무를 끓여서 만든 차로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 율무차를...후 차こし에 걸러 마십니다. 하루 섭취량: 하루 1~2잔 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 율무차는 꿀, 생강, 대추 등을 넣어...
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얼갈이겉절이 김치 건고추 갈아 감칠 맛 나게 칼칼하게 담그는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
조리법 1. 갓 또는 무를 준비합니다. 갓 또는 무는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 갓 또는 무의 줄기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 갓 또는 무를 소금물에 3시간 정도 담가 물기를 빼줍니다. 2. 양념을 준비합니다. 마늘과 생강은 껍질을...
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산딸기 효능 및 제철, 세척, 보관 (곰팡이) 2024.07.06해당카페글 미리보기
활용법 산딸기는そのまま 먹거나, 요거트, 시리얼, 스무디에 넣어 먹기도 좋습니다. 또한, 잼, 젤리, 와인 등을 만들어서도 즐길...보관할 때는 냉장 보관하지만, 꼭 씻지 않은 상태로 보관해야 합니다. 산딸기를 냉동 보관하려면 깨끗이 씻어 물기를...
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해독쥬스 간단하게 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
와송을 믹서기에 넣고 물을 넣어 갈아줍니다. 갈아진 와송즙을 체에 걸러 찌꺼기를 제거합니다. 와송즙을 냉장 보관하거나 바로 마십니다. 꿀이나 레몬즙을 넣어 마시면 더욱 맛있고 건강에 좋습니다. 2. 와송즙의 효능 및 부작용 와송즙의 주요 효능...