카페검색 본문
카페글 본문
-
비타민C하루권장량과 놀라운 효능이야기 2024.08.10해당카페글 미리보기
효과 : 비타민C는 세포. 심혈관 질환을 예방 2.혈압 조절 : 비타민C는 혈압을 안정. 심혈관 질환 발생 감소 3.콜레스테롤개선 : 나쁜LDL수치 감소. 좋은HDL증가로 심장 건강 4.동맥경화 억제 : 동맥 내벽에 콜레스테롤을 방지 심장병 발생에방 5.혈액 응고...
-
고지혈증 유발하는 최악의 식습관 4가지는 꼭 피하세요! 2024.08.10해당카페글 미리보기
1. 포화 지방 및 트랜스 지방이 많은 음식 섭취 사진 출처: 언플래쉬 포화 지방과 트랜스 지방은 '나쁜' 콜레스테롤(LDL) 수치를 높이고, '좋은' 콜레스테롤(HDL) 수치를 낮출 수 있습니다. 이는 고지혈증뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다...
-
‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.08.10해당카페글 미리보기
데 도움을 준다. 특히 면역력이 약한 어린이들에게 꼭 필요한 성분이다. 2. 콜레스테롤 수치 조절 콜레스테롤에는 건강에 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있다. 달걀을 섭취하면 HDL 수치를 높여 건강에 좋은 작용을 한다고 알려져 있다...
-
고지혈증에 좋은 음식 많이 먹었더니, 염증 생긴 이유? 2024.08.09해당카페글 미리보기
고지혈증(이상지질혈증)의 예방-완화에 도움이 되는 음식으로 불포화 지방산 식품이 꼽힌다. 핏속의 중성지방, ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나는 것이 바로 고지혈증이다. 뇌졸중, 심장병 등 혈관병의 출발점이다. 하지만 몸에 좋은 불포화 지방산도...
-
폴리코사놀의 효능 12가지 총정리 2024.08.08해당카페글 미리보기
아래는 폴리코사놀의 주요 효능 12가지를 정리한 것입니다. 폴리코사놀의 효능 설명 콜레스테롤 수치 감소 나쁜 콜레스테롤(LDL) 감소 및 좋은 콜레스테롤(HDL) 증가 심혈관 건강 촉진 동맥경화, 협심증, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험 감소 혈압 조절...
-
신앙: 6부 - 몸과 영성의 관계 2 2024.08.08해당카페글 미리보기
직접적으로 채소를 먹는 것이 낫다. 쇠고기, 돼지고기 등을 통해 섭취하는 동물성 지방은 포화지방산으로 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤을 혈관에 쌓이게 해 동맥경화, 고지혈증 등 성인병의 원인이 되는 것은 잘 알려진 사실이다. 육식을 위주로 하는 유럽과...
-
Healing Story_ 동맥경화증 2024.08.08해당카페글 미리보기
지방의 양이 중요한 것이 아니라, 지방의 종류가 중요하다는 것을 말해줍니다. 지방 ↗ 동물성 지방인 포화지방-나쁜 콜레스테롤(LDL)수치를 높임. 쇠기름, 돼지기름 등 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 식물성기름 중 코코넛 기름과 팜유 ↘ 식물성...
-
🌻 심장 건강을 지키는 간단한 방법 10가지 🌻 2024.08.08해당카페글 미리보기
양손으로 2분씩 4번 정도 악력 운동을 하는 데 매회 1분 정도 휴식을 하면 된다. 5. 달걀을 믿어라 달걀을 먹으면 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 증가한다는 생각을 버려라. 연구에 따르면, 달걀 섭취와 심장동맥이 더 맑아지는 것 사이에는 연관성이 있는 것...
-
깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.08.08해당카페글 미리보기
인한 중성지방-콜레스테롤을 줄여주는 작용을 한다. 식물생리활성 물질과 불포화 지방산 등이 그런 역할을 한다. 나쁜 콜레스태롤(LDL) 감소 효과가 있어 고지혈증, 동맥경화를 예방-조절하여 혈관질환을 막는 데 기여한다. 대장암 및 혈액암 세포가 증식...
-
고지혈증을 치료하지 않으면 동맥경화증, 뇌경색, 심근경색이 온다. 2024.08.07해당카페글 미리보기
혈액 속 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방이 증가한 상태를 말하는 고지혈증, 이 고지혈증을 잡아야 뇌졸중과 심근경색을 막을 수 있습니다. 심근경색과 뇌졸중에 가장 큰 원인인 고지혈증에 대해 알아보겠습니다. 참고로 어렵고 복잡한 의학정보를 최대한...