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4.8.(월)~14(일):섬진강풀 2024.04.08해당카페글 미리보기
4.8.(월) 휴식 4.9.(화) 휴식(이 게시판에서 13년전 나의 소백산마라톤 훈련일지를 읽어 보니 그때도 배번이 222번, 올해도 222번 이었고, 그때 날씨는 싸락눈이 왔고 많이 추웠다고 했다. 감회가 새롭다...) 4.10.(수) 총선(임시공휴일) 생체,공동훈련...
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2024. 4. 2. 훈련일지(비상갈매기) 2024.04.08해당카페글 미리보기
일요정모 06:48 버스타고 지하철 환승해서 세병교 도착하니 6시 20분이다 늦은 건 아니다 여성부회장부부, 홍보팀장, 서회장님, 나, 뜰꽃님, 훈팀장, 윤팀장부부가 참석했고 훈련마치고 삐꾸 부회장이 참석, 대회참가 섬진강마라톤 참가 송감사님헤서 총...
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2024.4월 정진우일지(4/29) 2024.04.01해당카페글 미리보기
나뭇잎은 나를 향해 반갑게 인사하는듯 하다. 평소 달리면서 시야를 스쳐 지나가던 풍경이 느긋하게 걸으면 미물의 미세한...전해지면서 생성되는 도파민이 통증을 상쇄시킨다. 그제 경기마라톤에서 달리던 중에 콧물이 자주 흘러서 계절성 알레르기인 줄...
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2024 서울마라톤 개인 훈련일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
잘 잡았는데 다리가 뒤따라오지 못하였다. 엉덩이까지는 안뺐는데도 정작 다리가 앞으로 들어지지 않았다. 다시금 느낀 마라톤은 그 어느 운동보다 정직하다. 평소에 자기가 훈련한 만큼 훈련한 방식 훈련할 때 멘탈이 그 거리까지만 유지가 된다. 그 이후...
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2024 동아마라톤 첫 sub 3 달성(긴 글 죄송합니다) 2024.03.18해당카페글 미리보기
러닝 일지처럼 기록하고 싶은 마음에 쓰는 글이니 글이 길더라도 양해부탁드리겠습니다~ 꾸벅!) <러닝의 시작> 2021년 3월, 초등학교에 입학한 첫째 아이의 돌봄을 위해 휴직을 하게 되었습니다. 아이가 학교 간 사이 짧은 시간 할 수 있는 운동을 찾았고...
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24년 서울 동아마라톤 대회 참가후기 2024.03.18해당카페글 미리보기
훈련일지는 몇번 적어봄). 코로나로 인해 3년동안 마라톤대회가 없다가 22년 가울 춘천마라톤 출전하고, 23년 3월 동마 접수 마감으로 출전을 못하고, 1년만에 풀코스 대회 참가를 10월말 춘천마라톤 출전하였으며, 대회기록은 3시32분(19년:3시간36...
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**야간기차의 3월 주행일지** 2024.03.02해당카페글 미리보기
필요한 나로서는 푹자고 일어나 집을 나선다.. 수영강변 온천천변 거쳐 사직동 거제동을 지나 초읍어린이 대공원.. 14km.. 도착하니 다들 런닝 마친 후 아침식사하러 갈 참이네.. 난 오후 후배 결혼식이 있어서 물이랑 간식 얻어먹고 왔던길로 돌아오다가...
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2024.3월 정진우 일지(3/31) 2024.03.01해당카페글 미리보기
하니까 나도 긴가민가 하게된다. 이왕지사 애라 모르겠다는 심정으로 완전 휴식모드로 간다. 상반기 메이저대회를 원만하게 마무리했으니까 최소 하루는 쉼표를 찍어도 되겠지~♡ 메이저대회가 끝나니까 오이타골프투어 일자가 9일 앞으로 다가왔다. 담주...
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김문석 개인훈련일지 (2024년) 2024.02.26해당카페글 미리보기
버릴 나이기에 일기처럼 기록을 남긴다...철인3종 입문일 : 하나철인클럽 가입일(2022년 02월 05일) 가입클럽 : 하나철인클럽(가입 : 2022년 02월 05일), 김포마라톤(가입 : 2022년 12월 07일...
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<다시 뛰는 마라토너, 내가 숨 쉴 수 있는 그날까지...> 2024.02.13해당카페글 미리보기
오른다. 딸네미 덕분에 순살 한우를 원없이 먹으며 아주 편하게 푹 쉬며 마라톤 중계방송을 보았다. 가민이 없던 시절, 나의 훈련 일지 차트 참 열심히 했구나~ 핸폰 없던 시절...후지필름 아시죠? 용기형 ... 40대 시절... 6. 이젠 즐기며 뛰자...