카페검색 본문
카페글 본문
-
섭취하는 음식별 단백질 함유량 2022.05.18해당카페글 미리보기
단백질 57g 당 1990원 // 매일두유 고단백보다 저렴 // 나혼자 산다에서 남궁민이 안심으로 단백질을 섭취 안심은 100g 당 40.3g이 단백질 쿠팡 즉석 볶음밥 한봉지 10g 5/15 단백질 섭취량 닭가슴살 28, 어묵2장 + 쿠팡볶음밥 = 23, (미수가루...
-
다이어터 혼족들 모여라! 나혼자산다 화사가 먹은 두부유부초밥 레시피 2022.04.17해당카페글 미리보기
다이어터 혼족들 주목! 매일 닭가슴살 먹기는 질리고 맛있는 음식은 계속 생각나고.. 다이어트에 지쳐갈 때 먹으면 딱! 좋은 두부유부초밥레시피를 소개할게요. 이 레시피는 나혼자산다에서 화사가 직접 만들어 먹어 더 유명해졌는데요! 쉽고 간편해서...
-
믿고 먹으면 낭패 보는 ‘다이어트에 좋은 음식’ 2022.01.21해당카페글 미리보기
뱅크]아무리 다이어트가 중요하다 해도 닭가슴살만 매일 먹을 수는 없다. 닭가슴살 대신 먹을 수 있는 고단백 식품으로 오징어가...눈길을 끌었다. 가령 모델 한혜진은 예능프로그램 ‘나혼자 산다’에서 어린이용 식판에 오징어 한 마리를 데쳐 양념 없이...
-
해당카페글 미리보기
-
남자들이 본받아야 할 우리집 준호 운동루틴 2021.05.22해당카페글 미리보기
+이러고 식단도 닭가슴살 먹음 요즘 남자들 이런건 기본 아닌가요ㅋ http://naver.me/FNm11Ifa 준호의 완벽한 자기 관리 루틴! 홈스장에서 폭풍 벌크업♨, MBC 210521 방송 나 혼자 산다 | 준호의 완벽한 자기 관리 루틴! 홈스장에서 폭풍 벌크업♨, MBC...
-
타우린이 육류의 20배? 성인병 예방하는 고기 대체 식품 2021.05.18해당카페글 미리보기
으로도 주목받고 있습니다. 오징어는 단백질 덩어리? MBC <나혼자산다> 체중 관리 식단에 단백질은 빠질 수 없죠. 특히 닭 가슴살과 오리 고기는 스테디셀러인데요. 고기가 지겹거나 채식을 지향하는 사람이라면 ‘오징어’를 대체 식품으로 꼽을 수...
-
타우린이 육류의 20배? 성인병 예방하는 고기 대체 식품.. 오징어 2021.04.30해당카페글 미리보기
단백질은 빠질 수 없죠. 특히 닭 가슴살과 오리 고기는 스테디셀러인데요. 고기가 지겹거나 채식을 지향하는 사람이라면...풍부하게 들어가 있어요. 모델 한혜진 씨는 MBC <나 혼자 산다>에서 오징어를 데쳐 먹으며 “훌륭한 고단백·저칼로리 식품...
-
오늘 저녁은 인싸 음식 2021.04.22해당카페글 미리보기
나 혼자산다 방송 나오고 인싸들한테 유행 탄다고 하길래 품절대란 뚫고 사다가 먹어 봄 생각했던 것보다 비린 맛도 없고 미역국수 때문인지 닭가슴살 특유의 뻑뻑한 느낌도 많이 잡아줘서 존맛탱 뭣보다 포만감이 ㄹㅇ..;; 아직 이거 못 먹어본 아싸 없재??
-
💙💛하이라이트 데뷔 11주년 기념 루프탑 라이브 대본입니다💚💜 (긴 글 주의) 2020.10.16해당카페글 미리보기
했는데요? 닭가슴살! 걸리는거를 딱 먹을 수가 있는거에요 소고기에걸려야겠네 자~ 아 잠깐만 다시 할게요! 아아악 가자미!! 소고기에다 하기로 했잖아 소고기로 하자 가자미 소고기로 하자 여러분들과 저희만의 비밀이에요 어디 가서 말하시면 안돼요...
-
주영렴수(晝永簾垂) 2020.04.30해당카페글 미리보기
하는바 살을 어긋나게 맞추어 촘촘하게 짠 창으로 문틀이 가로로 길다. 이런 점으로 미루어 이 집은 산중에 은거한 가난한 선비의 집은 아니며, 지조나 절개를 강조하는 고사(高士)나 일민(逸民)의 집도 아니다. 다른 하나는 제시된 나무들이다. 이 글에서...