카페검색 본문
카페글 본문
-
긴급 알림 !(마스크 다시 써야 하겠습니다.)//80세 벽을 넘으면 어떻게 해야 하나 ? 2024.07.28해당카페글 미리보기
자극을 추구하는 건 좋다. 야한 동영상을 보고 싶은 것도 건강하다는 증거이다. 남성 호르몬 분비가 촉진되어 몸에도 좋다...찬 것이 좋아지는 때를 조심하자❤️ 찬 음식, 찬물, 시원한 맥주, 시원한 막걸리, 아이스크림, 시원한 드링크와 차는 두통을...
-
드디어 기(氣)회로도(回路圖) 도감이 출간되었습니다. 2024.07.28해당카페글 미리보기
49 음식을 맛깔스럽게 · 50 이웃, 친구와 화합하기 · 51 저장물 보존 · 52 전자파 차단 · 53 좋음 물맛과 좋은 감로수 · 54 좋은 배우자를 만나 결혼하고자 할 때 · 55 종은 인연을 만나고자 할 때 · 56 취직운 · 57 항상 올바른 선택하기를 바랄...
-
주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 만들어 주고, 성욕을 자극한다. 2. 해독 작용 대파는 추위로 인한 감기, 복통, 발열, 두통, 코 막힘 등에 좋은 효과가 있다. 대파에는 주요 성분이 마늘효소와 초산칼슘 등이 함유되어 있다. 이외에도 지방, 당류...
-
뱃살 줄인다고 복부운동만? "근육운동 해야" 2024.07.27해당카페글 미리보기
비만은 남성과 폐경 이후 여성에서 많다. 복부 비만은 대사적으로 문제를 일으키므로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등과 같은 질환이 잘 발생된다. 체질량지수가 25 미만이더라도 허리둘레가 복부 비만 기준치를 넘으면 건강위험이 높아진다. 이는 활동량이...
-
다이어트 100% 성공 습관 2024.07.27해당카페글 미리보기
달콤한 음식을 섭취한다고 당신의 몸이 쉽사리 변하진 않는다. 호르몬 분비를 끌어올려라 다이어터에겐 두 가지 호르몬이 필요하다. 이른바 '행복 호르몬'으로 통하는 세로토닌과 성장호르몬이 그것. 두 호르몬은 다이어트뿐 아니라 생활 전반에 큰 영향을...
-
증상이 거의 없는 무서운 암 5가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는 등의 건강한 생활방식을 가지면 암 예방을 위한 조치를 잘하고 있다고 볼 수 있다. 이런 건강한 습관을 잘 유지하면서 암의 징후나 증상이 있는지를 잘 살피면 암을 더 철저하게 차단할...
-
금화규(金花葵)는 왜 '선초(仙草)' 2024.07.26해당카페글 미리보기
성 호르몬 및 불포화 지방산이 풍부합니다. 약재로도 쓸 수 있는 '생명구심초'는 손색이 없습니다. 황금 해바라기가 식물계에서 판다와 비교할 수 있는 것도 놀라운 일이 아닙니다. 금화규에 대해 조금 아는 사람들은 지난 세기에 '멸종되었다가 금세기에...
-
화를 부르는 엉터리 건강상식 2024.07.26해당카페글 미리보기
때는 음식섭취량이 증가했다. 이처럼 운동을 중간 정도의 강도로 하면 식욕이 감소하므로 체중조절에 많은 도움이 된다. 반면 주중에는 바빠서 운동을 하지 못하다가 주말에만 골프나 등산을 다녀오는 사람은 식욕이 증가하여 운동으로 소모된 열량보다...
-
50세 전후 바뀌어야 할 식습관 2024.07.25해당카페글 미리보기
무렵부터, 남성은 30대부터 급격히 증가하기 시작한다. 하지만 콜레스테롤과 중성지방도 본래 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 다만 간에서 만들어진 콜레스테롤은 'LDL'을 타고 전신으로 운반되는데, 이것이 너무 많으면 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 촉진...
-
이 식단으로 바꿨더니 이럴 수가 2024.07.25해당카페글 미리보기
467명·남성 3만6464명)의 식습관, 건강 데이터 등을 30년간 추적 관찰한 결과 이 같은 결론을 얻었다. 이 연구는 아직 학술지에 게재되지 않았다. 연구팀은 ‘좋은’ 식단은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 콩류, 불포화지방산, 저지방 유제품의 비중이...