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맨발 걷기가 우리몸에 좋은가- 2024.02.09해당카페글 미리보기
건강한 남성 8명을 두 그룹으로 나누어, 한 그룹은 복부 근육과 발의 바닥에 전도성 접지(接地) 패치를 부착하고 수면 또한 전도성 접지 시트에서 하도록 했다. 이후 두 그룹 모두 익숙하지 않은 운동을 하도록 해 복부근육에 지연성 근육통을 유발한 뒤...
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걸으면 얼마나 많은 칼로리를 태우나요? 2024.01.22해당카페글 미리보기
실외, 실내 또는 더 큰 칼로리 소모를 위해 경사면의 러닝머신에서 할 수 있습니다. 전반적인 건강 및 질병 예방을 위해 미국인을 위한 신체 활동 지침(Physical Activity Guidelines for Americans)은 성인이 매주 최소 150분의 중간 강도 신체 활동...
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복싱 pt 2024.01.17해당카페글 미리보기
같습니다^^ 남성분들이나 여성분들 모두 복싱배워보셔셔 대결할때 더욱더 재미있게 할 수 있는 기회가 될 수도 있을 것 같습니다...참고로 저 돈받고 홍보하는거 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋ 카페 운영진분들 오해 없으시길 바랍니다. 준비물은 실내용 운동화...
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이탈리아 여행(2023.10.15~10.22 7박 8일) 여행후기 UP 2023.12.27해당카페글 미리보기
비행 실내모니터를 보았다. 인천상공에서 출발한 비행경로가 보인다. 중국 우한, 우루무치까지, 그리고 파키스탄상공인가 이슬라마바드가 보인다. 발하슈, 카라간디, 쩨즈카즈칸, 페롬, 드줄달리, 엠바, 아랄해.. 이런 이름 모를 도시들을 우리 비행기가...
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등산 준비물 대여 2023.11.27해당카페글 미리보기
맞아요. 남성분들은 운동화 신으시던 사이즈 그대로 가져가세요. 참고로 제 남자친구는 265 신는데 260 가져갔더니 딱 맞더라고요. ▶아이젠은 어떤 걸 사야 하나요? 아웃도어 본부에서 대여하는 기본 아이젠은 독일 한국 세계 인증 마크 획득한 물품을...
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[집방문인터뷰] 9185. 운동 관련 집방문 인터뷰 - 신청하지 마세요 !!! 2023.11.09해당카페글 미리보기
이동 (실내 공공장소에서는 촬영 안 함), or 이동 없이 집에서 온라인 쇼핑 or 같이 운동하는 사람과 인터뷰 ● 집 방문 인원 6명: 모더레이터, 통역사, 카메라맨(흑인 남성), 외국 연구원 (백인 여성), 클라이언트 2명 (한국인 남성, 백인 여성) 사전과제...
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책소개/맨발로 걸으면 기적이 일어난다! -김영진 2023.10.17해당카페글 미리보기
선수들의 운동화에 대한 맹신에 대해 한 번쯤 생각해 볼 수 있는 계기를 제공했다고 할 수 있습니다. 발바닥 5장 6부의 출장소 두 번째 손가락을 구부려 삼각형으로 만든 관절로 발바닥에 지압점을 꾹꾹 누르면서 제압을 하면 건강에 좋지 않은 사람은...
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원단 2023.09.29해당카페글 미리보기
같아요. 운동화나 에코백 등의 제품에 오염이 된 부분을 위주로 가볍게 부분세탁하시는 것을 권장해요. 그리고 산소, 염소계 표백제로는 표백을 삼가야 합니다. 옥스퍼드 개요 옥스포드는 변화 평조직 또는 바스켓직으로 짠 면직물을 통틀어 이르는 말...
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2023년 제5회 노원구협회장배 탁구대회 2023.09.15해당카페글 미리보기
신청 ※ 남성8부,희망부 및 여성8부,희망부는 핌플 및 안티러버의 사용을 금지합니다. 5 대회 사용 용구 ◎ 대회 공인구 : JOOLA ABS ITTF 공인 시합구(흰색) ◎ 대회당일 기준 세계탁구연맹(ITTF) 공인 러버 사용 ◎ 심하게 훼손된 러버(장판러버 포함...
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[영상컬럼]오늘의 포토뉴스 [2023년 9월 11일(월)] 2023.09.11해당카페글 미리보기
이 남성을 죽음에 이르게 했다”고 적었다. 그리스 검찰은 블루 허라이즌 여객선 선장과 승무원 3명을 기소했다. 승무원 1명은 미필적 고의에 의한 살인 혐의, 나머지 승무원 2명에게는 공모 혐의가 적용됐다. 선장은 선박 규정 위반 혐의로 기소됐다. 이...