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알아두면 좋은 응급 처치 2024.07.19해당카페글 미리보기
두면 좋은 응급 처치] 1. 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려놓는다...
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여름철 5대 질환 예방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
한다 . 냉방병은 무엇보다도 예방이 중요하다. 에어컨의 냉방에 노출되는 시간을 가급적 줄이고, 찬 공기가 몸에 직접 닿지 않도록 한다. 1시간 에어컨을 켜두었으면 최소한 30분 정도는 에어컨을 끄도록 하며, 1시간에 한번 이상 실내 공기를 환기시켜...
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박명숙 면사랑; 두렁콩 서리태수제비 2024.07.15해당카페글 미리보기
인해 냉방병을 겪는 분들에게 꼭 추천하고 싶은 메뉴입니다. 또한 닭고기 육수에 닭가슴살 고명은 소화력이 약한 어르신이나 아이들이 먹기에도 좋을 것 같네요. 수제비면도 두렁콩서리태분말로 만들어 쫀득하고 부드러운 식감, 은은한 콩향이 식욕을 자극...
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7/12(금) 여름에 음식찌꺼기 보관하고 치우기 (사진14장) 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋다. 음식찌꺼기가 싱싱해야 분쇄기로 갈은 후에 가축들 먹이에 쓰기에 적당하다. 저녁시간에 내는 것이 좋다. 고양이가 생선 같은 먹이가 봉지 속에 보이면 봉지를 찢을 수도 있으니까. 자신보다 타인을 먼저 배려하면 복이 되어 돌아온다. 그 봉투를 밖...
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수지침으로 건강관리, 손은 전신의 축소판 2024.07.10해당카페글 미리보기
더욱 좋은 방법은 수지침을 1mm 정도 자입하고 30분 정도 있는다. 또는 기마크봉 금색 소형을 다음 치방에 붙이고 있거나 뜸을 떠 주어도 좋다 (상처 나지 않게 뜸을 떠야 한다). 그리고 항상 따뜻한 음료수·식사를 하도록 한다. 소화기능을 촉진시키는...
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장마철 건강관리는 어떻게? 이렇게!을지대병원 오한진 교수 "만성 질환 환자들 건강관리에 특별히 주의 2024.07.10해당카페글 미리보기
보관했던 음식이라 하더라도 시일이 경과하게 되면 역시 식중독의 원인이 될 수 있으므로, 한 번에 먹을 만큼씩만 조리하는 지혜가 필요하다. 세균이 번식하기 쉬운 도마는 마지막에 뜨거운 물을 끼얹어서 세균 번식을 막고, 행주는 자주 삶아서 사용한다...
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건강한 여름나기 2024.07.05해당카페글 미리보기
▪ 냉방병 더운 여름철에 환기가 잘되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속할 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말한다. • 여름철 냉방 시 춥게 느낄 정도의 지나친 냉방을 피하고, 사람이 적은 방향으로 에어컨 송풍 방향을...
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손 원 수필(나의 여름나기) 2024.07.01해당카페글 미리보기
불청객인 냉방병, 배탈이 신경 쓰인다. 찬것을 즐기면 몸에 해가 될 수 있다. 혹한, 혹서를 맞이하는 지혜가 필요하다. 그릇의...이것저것 따질 겨를조차 없다. 여름나기를 걱정하는 나 자신을 보면, 나이가 들어감을 실감하게 된다. 찬 음식을 자주...
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[스압]보홀 여행 일기. 2024.06.30해당카페글 미리보기
아주아주 좋은 스페인 식당. 샹그리아 피쳐 하나에 감바스, 문어 스테이크, 빠에야를 주문했습니다. 처음 먹는 샹그리아인데 생각보다 그냥 술이라 좀 그랬고, 역시나 처음 먹는 감바스인데 맛있었습니다. 문어는 기대에 못미쳤지만, 여기 온 목적인...
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수족냉증에 참 좋은 7가지 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
영향을 미쳐 전신의 혈액순환을 좋게 해주며 손발을 따뜻하게 해주고, 근육의 수축도 풀어 주어 냉증, 냉방병에 좋습니다. ★쑥 수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다. 쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요. 그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면...