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Sub 4 달성! 2013.10.03해당카페글 미리보기
올린 마라톤의 교훈글이 딱 맞는걸 느낍니다. 훈련은 4달째 매주 수요일 새벽에 뉴턴 러닝스쿨에서 무료로 하구있구요. 최근에는 야소 1600 (400미터 트랙을 4바퀴 빨리 돌고 한바퀴는 여유롭게)을 7세트 14킬로 정도 하고있습니다. 430페이스로 훈련했던...
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두두 세번째 올림픽 제19회이천설봉 - 부제 : 철인4종과 일타쌍피 그리고 여유 2013.08.02해당카페글 미리보기
보시고 뉴턴 운동화의 효과라고 생각하시는 분들도 계실지 모르겠지만.. 절대 운동화 밑에 달린 돌기가 잘 달리게 해주지는...횟수 총 7회.. 효과를 기대하기에 너무 짧습니다. 기간이.. - 러닝스쿨 참여[3회,자세위주, 3번째는 5k 속주] - 개인훈련...
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뉴턴 마라톤 훈련레이스 9 attack 회원에 Open..!! 2013.04.15해당카페글 미리보기
개인별로 러닝영상을 촬영하고 자세분석 및 교정해 드리구요.. 지난 겨울에 동마대비 인천대공원에서 실시했던 장거리 훈련...신어야만 가입하고 배울 수 있는 국내 최고의 교육프로그램과 콘텐츠를 보유한 마라톤교실로서....(자화자찬..^^;) 훈련레이스...
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(풀24)보스턴에서 최고의 마라톤을 하다. 2013.03.26해당카페글 미리보기
된 러닝을 해보지 못했다. 그래도 매달마다 풀코스대회를 한 번씩 달렸으니 부상이 낳을리가 없었고 불안 초조한 가운데 일단...하고 부상이 낫기만을 기다렸다. 천운으로 서울국제마라톤을 달리고도 부상이 도지지 않고 회복되는 기미를 보여 약 1개월간...
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인천대공원 39km 장거리 훈련계획 일정(2월24일) 2013.02.04해당카페글 미리보기
동아마라톤 대비 최종점검이라 생각하시고 실제 대회 페이스로 3Lap을 완주하시면 자신감 Up 되실 겁니다. 달리기를 좋아하는 분...단, 뉴턴런닝화를 착용하고 Sub-3 이내로 완주하신 분께는 뉴턴러닝 다용도배낭 증정합니다...!! **** 공지사항...
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뉴턴런닝스쿨주관 39km 훈련레이스 개최합니다. 2012.12.21해당카페글 미리보기
뉴턴러닝 마라톤아카데미) 회원들을 대상으로 서울국제마라톤(동아마라톤)대회에 대비하기 위한 장거리훈련을 겸한 자체 레이스를 준비하다가 기왕이면 여건이 허락되는 철인/마라토너 선후배님들도 함께 모여서 즐겁게 훈련하는 것도 유익하겠다는 생각이...
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외래어 표기법 2012.12.12해당카페글 미리보기
헬스클럽에 가면 주로 러닝/ 런닝 머신을 탑니다. ⓑ 옆의 친구가 커닝/ 컨닝을 하다가 감독관에게 적발됐다. ▲운동은 일주일에 서너 차례씩 꾸준하게 하는 것이 좋다고 합니다. 외래어 표기에서는 ‘-mm’ ‘-nn’ 등 두 개의 글자가 겹치는 경우에 하나...
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뉴턴러닝 부천점 개점식 초대합니다. 2012.09.24해당카페글 미리보기
좋겠구요.. 10.11에 개강하는 부천에서 개강하는 뉴턴러닝 마라톤아카데미를 인천으로 확대할 계획하에 착실히 준비하고...함께 하시면 좋겠습니다. 회장님을 비롯한 인천서구철인클럽 회원님들의 건강과 행복을 기원하며, 행복한 추석 되시길 바랍니다...
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마라톤 누구나 할 수 있다. 2009.07.26해당카페글 미리보기
이 러닝클럽에 배당되는 출전자격을 받아 출전하는 방법 등이 있다. 박귀남씨는 지난 2005년 자선모금활동을 통해 뛰는 방법을 선택했다. 첫 출전의 기쁨도 잠시 마라톤은 26.2마일 이 아닌 18마일 지점에서 끝났다. 그는 18마일 지점에서 포기직전 두가지...
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6월14일 세상속으로 2004.06.14해당카페글 미리보기
의원들이 마라톤 출발 전 파이팅을 외치고 있다 서울시의회 “국민투표 하라” ▷ ‘행정수도 이전이냐, 천도냐’를 놓고 뜨거운 논란이 일고 있는 가운데 서울시의회는 서울 중구 태평로1가 의회 건물에 수도 이전에 반대하는 플래카드를 내걸었다. 13...