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체형 유형 잘 아는 바오 있을까 !!!! 2024.08.12해당카페글 미리보기
편에 직각이고 쇄골 두드러짐 가슴 없고 흉통 작은편 허리 길고 얇은편인데 골반 없어서 걍 일자 몸같음 팔다리 긺 (허리4 다리6인듯 키 커서 둘다 긴느낌ㅅㅂ) 근육 없고 살 말랑함 잘 어울리는 옷유형은 셔츠나 목 가려지는 티셔츠는 답답해 보이고...
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천모님 의통시료 경과 공지 (1) 2024.08.12해당카페글 미리보기
있음 근육틀림에 늘 조심함. 특히 허리와 어깨 만성역류성식도염과 변비 2024년 8월 6일 1시기도 마치고 시료 봄 편안하게 누워서 잠을 청하는데 10분쯤 지나니 몸이 살짝 마비되듯한 느낌이 들었다. 그리고 갑자기 우리 수도인들 넷 정도 잠시 내가 누운...
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능률적인 다이어트 2024.08.12해당카페글 미리보기
순서를 알아보면 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순입니다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것이죠. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이 빠지게 되구요. 생활속...
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아픈 곳이 아닌 다른 신체 부위에 ‘침’을 맞는 이유 2024.08.12해당카페글 미리보기
목 옆에 위치한 사각근 아래를 지나오는데, 이 부위에서 근육이 과긴장해서 신경이 눌려 아픈 사례가 종종 있습니다. 이 경우...손 저림 : 팔꿈치, 아래팔 치료 -엉덩 부위 통증 : 흉추 주변부 치료 -다리 저림‧통증 : 요추부 후관절 치료 신체 특정 부위...
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골반염 초기증상 특징: 골반염 허리 아랫배 통증 위치 2024.08.12해당카페글 미리보기
동안, 또는 일어나려 할 때 심해지는 것입니다. 이는 골반 근육이나 인대, 신경 등이 압박을 받거나 자극을 받음으로써 발생합니다. 또한, 통증은 허리에서부터 아랫배, 심지어 다리까지 내려갈 수 있습니다. 이러한 통증은 종종 월경 통증처럼 오해될 수...
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[일반] 다리떨기의 진실 2024.08.12해당카페글 미리보기
간만에 해봤는데 10분간 떨고 내 몸의 변화를 느껴보니 머리가 맑아지는게 느껴진다. 우리 몸에서 가장 중요한 근육이 허벅지 근육인데 다리떨기가 달리기보다 효과가 더 좋다고 한다. 누워서도 할수있고 공간에 제약을 받지 않으며 리듬타듯 하면 시간...
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2024년8월10일 정선 가리왕산 2024.08.12해당카페글 미리보기
숏다리의 무모한 도전장... 찬솔바라기님의 고통 속에... 차원이 다른 엘리님의 압승... 엘리님 금메달... 두 남자 목메달.. 이 작품은 한참을 빽해서 나온 작품입니다. 수량이 얼마나 풍부한지를 알려주는 이끼님들... 참 이상하게 생겼네요...ㅎㅎ 비 오...
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진돗개의 현 주소(단모와 장대꼬리) 2024.08.12해당카페글 미리보기
형태로 자란 진돗개는 알맞게 깊은 가슴을 갖고 있으나 지나치게 넓지 않다. 가슴의 가장 깊은 위치는 다리 관절에 닿는다. 가슴살은 발전해서 갈비뼈는 잘 튀어나와 있다. 등은 강하고 곧으며 허리는 근육으로 덮여있고 마르고 여위어서 흉곽보다 가늘다...
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노년기 삶의 질 지키려면, '발가락 근육' 키우세요 2024.08.12해당카페글 미리보기
하체 힘이 다소 떨어지더라도 발가락이 강하면 넘어지는 순간 발가락에 힘이 들어가 빠르게 중심을 잡을 수 있다. 발가락 근육은 어떻게 강화할 수 있을까? 방법은 여러 가지다. ▲바닥에 수건을 깔아놓고 발가락만 이용해 들거나 ▲다리를 쭉 펴고 바닥에...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통)] 1:1 맞춤 운동 처방 전문 2024.08.12해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 문제도 아니듯이... 반드시 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 운동을 하셔야 됩니다. 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞지 않는 운동을 하게 된다면...